#夏日饮品#香蕉奶昔

收录时间：2021-11-22 02:30:15 人气：4425

香蕉富含维生素和矿物质，有“智慧之果”的美称，牛奶更是儿童成长过程中不可或缺的乳制品，二者搭配，相得益彰，特别适合儿童春夏时节饮用。

我今天做的这款奶昔，因为用的纯生鲜牛奶，做好的奶昔格外香甜，喝上一口唇齿留香。

很多人做香蕉奶昔时会用冰牛奶，我个人的饮食习惯是，几乎不吃任何冰镇冷藏的食物，也很少让孩子吃。尤其是女孩子，我认为最好少吃凉的食物。

主料

香蕉1根

辅料

牛奶约200ml

#夏日饮品#香蕉奶昔的做法步骤

点击查看大图
1.生鲜牛奶煮熟备用。煮牛奶要用文火，且不可煮沸腾，否则营养流失严重。煮时要在旁边看着，看到周围冒小泡泡时就关火，再开火煮至周围冒小泡，如此三次，牛奶既煮透灭菌也不会流失太多营养。
点击查看大图
2.煮好的牛奶放至温热，准备一根香蕉。
点击查看大图
3.香蕉去皮切片。
点击查看大图
4.香蕉放入搅拌桶里。
点击查看大图
5.倒入牛奶，我倒了大约200ml。
点击查看大图
6.启动搅拌机搅拌均匀。
点击查看大图
7.搅拌好的香蕉牛奶乳。
点击查看大图
8.倒入杯中即可。我做这个奶昔不是特别浓稠，但喝起来已经很甜了。