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牛油果果肉细腻润滑，
第一口很惊喜，
但吃多了便有种不讨喜的油腻感，
可谓是：一口天堂，一口地狱。
本是营养美味之物不该沦落至此，
给牛油果找几位解腻的小搭档。
香脆的薯片很是能中和油腻口感，
加上清新必备的芒果虾仁，
这样一份份牛油果小船让你吃上瘾。
点击查看大图1.将玻璃瓶子洗净，放入蒸烤箱中。
点击查看大图2.选择消毒功能，设置120℃，消毒13分钟。
点击查看大图3.将牛奶倒在碗里，加入酸奶菌粉拌匀。
点击查看大图4.将牛奶倒入消毒好的瓶子后，置入蒸烤箱中。
点击查看大图5.选择发酵功能，设置35℃，静待10小时。
点击查看大图6.10小时后，将发酵好的酸奶取出来，放入冰箱冷藏备用。
点击查看大图7.将虾仁洗净放碟子上，放进蒸烤箱中。
点击查看大图8.蒸烤箱水箱加满水。
点击查看大图9.开启蒸烤箱100度，蒸10分钟，蒸好后取出放凉。
点击查看大图10.将蒸好的虾仁取一半切成小块备用。
点击查看大图11.把黄瓜，牛油果，芒果切成差不多大小颗粒。
点击查看大图12.将黄瓜、牛油果、芒果和虾仁块倒入搅拌盘。
点击查看大图13.放入自制低脂酸奶和芥末酱，将所有材料搅拌均匀。
点击查看大图14.把薯片摆放在碟子上，把裹好低脂酸奶酱的虾仁、蔬果粒用勺子摆放在薯片上。
点击查看大图15.最后在表面摆上完整虾仁装饰即可开吃。
点击查看大图16.成品展示。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
