杂蔬无骨鸡中翼

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1.鸡中翼脱骨，用剪刀把筋剪开比较容易脱骨。

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2.新奥尔良腌料腌制三十分钟。

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3.彩椒切条，放入腌好的鸡中翼里面代替脱去的骨头，这样吃起来不会很腻！

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4.喜欢的还可以下面铺一层西兰花

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5.空气炸锅200度，15分钟，小朋友的最爱！喜欢的可以试试，做给宝贝吃！以前分享过这个菜，孩子喜欢吃，经常做，所以这次步骤详细些。