养胃补血---藜麦小米粥

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1.主要材料：小米和红白藜麦。

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2.小米和藜麦洗干净。

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3.红枣泡洗干净，去核取小丁。

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4.把材料放入电饭锅，倒入水。

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5.按煮粥键，开煮。(如电饭锅没煮粥功能，水开开后要把盖子打开煮，要不然会溢出来的。)

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6.粥好了，放糖，放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了，不用早起。)

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7.健康养胃还补血。