八月必吃的菜,番茄红素最高,榨汁不但口感好还能喝出好气色。而且生吃西红柿既解渴、清暑热,还能补充维生素C,所以千万别错过吃它的最佳时节。
1.买回来的新鲜西红柿用果蔬清洗剂浸泡后,清洗干净,或者用淡盐水浸泡后清洗干净,因为要带皮生吃一定要清洗好。现在的便携式果汁机品种很多,特别方便,榨果汁越来越轻松,一次充电,可以榨很多杯果汁,特别适合旅行携带,既能榨汁,还可以当水杯用,而且榨果汁不出渣,榨出来的果汁富含粗纤维,不但促进消化,清理宿便,减肥瘦身,而且营养更加丰富,还能美容。
2.将洗净的西红柿切丁,大约1cm见方的丁或者更细小一点,这样更容易打碎。
3.将西红柿丁放入搅拌杯,喜欢甜口的可以加点糖,想减肥的就不要加糖了,这季节的西红柿甜面的都起砂,口感特别好,不加糖也很好喝,我家小朋友都拒绝加糖。
4.加入适量的纯净水到最高刻度位,其实可以不加水,榨出来的番茄汁更浓厚,还可以用来做番茄酱。
5.便携果汁机使用之前注意充好电,盖上主机杯盖,一定要拧紧,绿灯亮即可。双击开关启动电源,注意将果汁机缓慢倒置手持,以45度角摇晃,单次工作时长是38秒,榨番茄汁1次即可完成,口感特别细腻。
6.榨好的番茄汁倒入杯中即可饮用,也可以不出杯,直接饮用,随个人喜好吧。
7.搭配早餐看着就特别有食欲,当饮料喝更健康,没有任何添加剂,特别适合老人孩子喝。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人