菜谱 食材 美食 健康
彩椒炒莲藕，甜脆爽口，清热生津有营养，好吃又下饭。秋季天气比较干燥，人比较容易上火，此时如果吃些藕，可以有效改善上火情况，藕具有清热解毒润燥开胃等作用。
1.莲藕1节，彩椒2个半，葱1根，姜1块，蒜半头。
2.莲藕洗净，去皮，切薄的片。
3.焯水2分钟。
4.捞出立即过凉。
5.彩椒切片。
6.切好葱姜蒜，准备好所有食材。
7.平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
8.加彩椒断生。
9.最后加上焯好的藕片，加盐，加五香粉翻炒均匀就可以了。
10.家常菜，彩椒炒莲藕。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
