#花样面食# 紫薯,是生活中常见的一种食物,吃起来口感软糯,而且营养也很丰富,膳食纤维多,饱腹感强;花青素特别高,不仅能延缓衰老,还能缓解眼睛疲劳,保护家人视力。
其实紫薯换一种吃法更有趣,既不用蒸也不煮,而是直接把紫薯和玉米面及面粉搭配在一起,做一锅香喷喷的紫薯牛角馒头,香甜的紫薯,浓浓地奶香,一层一层地,越吃越上瘾。话不多说,下面就一起看看是怎么做的吧。
1.准备好全部食材(玉米面粉漏拍了)
2.使用少许温牛奶把酵母化开,激发酵母的活性
3.再将面粉、玉米面粉、酵母水及余下的温牛奶,一起倒入面包桶,揉成光滑面团;面包机会自动进入发酵状态
4.趁发面的时间,将备好的紫薯洗净削皮,然后切成1CM左右的小丁
5.时间到,面团也发到原面团的2~2.5倍大
6.案板上撒些干粉,拿出面团,按压排气后,把切好的紫薯丁放在上面
7.然后反复揉搓,把紫薯和面揉均匀后分成二份,若觉粘手可撒少许干粉方便操作
8.取其中一份,把它擀成大约0.5厘米厚的长方形大面片,再用刮板切成三角形
9.取一个三角形小面片,从大头一端卷起来
10.一个紫薯牛角馒头生胚就做好了,是不是非常地简单又漂亮啊?
11.均匀地摆在蒸屉上,锅中加少许温水,加盖二次饧发20分钟左右
12.看到馒头生胚体积明显变大,然后用冷水大火蒸,上气后转中火再蒸15分钟
13.关火后,焖3分钟再开盖;这样馒头才不会塌陷哦
14.好看好吃的紫薯牛角馒头就做好了,香甜暄软又蓬松,口感非常地好
15.而且营养也丰富,热乎乎地出锅,空嘴就能吃两个
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝