俗话说:“冬季滋补好,春季能打虎”,在寒冷的冬季,鱼肉是我们喜爱的,也是大家公认的营养丰富的食材,浓白鲜美的鱼汤,喝上一碗, 不仅满足了我们的味蕾,还能快速祛寒,经常给孩子做鱼汤,还能够提高孩子的记忆力和脑部发育。
一般情况下,大家会选择鲫鱼来熬汤,其实,鳊鱼煲汤也是不错的选择,鳊鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,蛋白质高,营养价值丰富,是中国主要淡水鱼之一,不仅孩子吃了好,女性多喝还能够起到养颜美容、护肝美白的作用。
昨天考完试回家,看到冰箱正好有豆腐,就去买了条新鲜的鳊鱼,一斤四两重,不算太小,买完快6点了,回到家中就立马开干了,做个鱼汤生活美滋滋,这道鳊鱼汤如何做出汤白鲜嫩,保留最大鲜味我们一起来看看。
点击查看大图1.将鳊鱼里外清洗干净,鱼腹内的黑膜也要弄干净,这层黑膜不能吃。
点击查看大图2.在鱼的两侧划上斜刀,然后在全身均匀涂少许盐,装入碗中,生姜切丝。
点击查看大图3.姜切成丝,多切一些,装碗备用。
点击查看大图4.姜丝放在鱼肚内和鱼背上,在鱼肚子也放些姜丝,腌制半小时左右,装盘备用,小盘完全装不下大大的鳊鱼。
点击查看大图5.豆腐先用温水泡一下,里面放点盐,主要是为了去除豆腐的味道。
点击查看大图6.鱼腌制好之后,锅内倒入适量食用油,先在锅底用生姜刷一遍,这步是为了防止鳊鱼粘锅,油温6成热后放入鱼,煎到表面金黄,因为鳊鱼鱼肉鲜嫩,我稍微煎了下就没继续煎了。
点击查看大图7.接下来的一步很关键,鱼煎好后,倒入准备好的开水,加入姜丝,多加点就能去腥,不需要料酒这些去腥,会影响鱼汤的味道,没过鱼身即可,一定要用开水,大火炖煮,鱼汤会很快煮白。
点击查看大图8.用瓢勺把表面泡沫弄掉,大火煮沸后加入豆腐,一直用大火炖,等鱼汤变白再小火炖煮。
点击查看大图9.炖了差不多半个小时,汤已经变白了,想要鱼汤汤汁更加浓白,多炖一会就行,放适量盐再炖煮两分钟,最后撒上葱花,起锅装盘即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女