芋头炖带鱼,芋头无脂肪无糖分,饱腹感强且不会造成肥胖。芋头和鱼的营养都特别丰富,适合身体虚弱的人,有增强体质的作用,所以这样吃滋补的效果是非常好的。别外芋头去腥炖出来的鱼特别香。
点击查看大图1.带鱼1斤(事先收拾干净冻在冰箱里的),芋头1个,葱1棵,姜1块,蒜半头,啊还有一棵香菜。
点击查看大图2.芋头去皮切厚片,特别爱氧化去皮和切片后立即放清水里。
点击查看大图3.葱姜蒜扒洗干净和料包一起放进茶包里备用。
点击查看大图4.调个碗汁,糖,醋,酱油,料酒,番茄酱和1点点的盐,再加点清水。
点击查看大图5.锅烧热,加点油开始煎鱼。这个不能急小火慢煎,不好意思图片放乱了,????,煎好鱼放芋头,放料包,大火烧开,中小火慢炖。
点击查看大图6.开始炖鱼时浇上碗汁,炖10分钟鱼炖透了,捡出料包,吸出浮油,大火收汁,最后撒上香菜叶就可以了。
点击查看大图7.芋头炖带鱼,太好吃了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿