排骨可以滋阴健脾,补中益气,强身健骨。和豆角炖在一起补充人体所需的各种营养。
1.排骨切小块,洗净,装盘备用。
2.豆角摘好,清水放置20分钟,清除农药残余等,刀将豆角切一半备用。
3.将洗净切好的排骨放锅中焯一便,去血水脏物。
4.定时反复捞出漂起的白色泡沫,大火烧20分钟将排骨煮熟,煮透。
5.将煮好的排骨冷水洗净,备用。
6.辅料准备好,起锅烧油。
7.油开后,倒入备好的葱、姜、蒜、八角、茴香等爆香。
8.排骨放入锅中快速翻炒。
9.倒入豆角,放适量的清水,大火炖20分钟。
10.临近出锅5分钟前,放入盐一勺,十三香少许,鸡精少许,海鲜酱油两勺,蒜蓉酱一勺翻炒,出锅装盘即可。
11.美味的排骨炖豆角就做好了,你学会了吗。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
用锡纸包住鱼来烤,鱼的水分保持在肉里,又不会烤糊,不容易上火,味道也不错,这方法好。买了条罗非鱼,问小MM你想怎么做,她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤,她马上说我要烤,哈哈,还不上当,做了不吃看我不K她。
琴心剑胆