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小龙虾肉质松软，营养丰富，含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质，小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多，并能防止胆固醇在体内蓄积，容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力，对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒，有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环，帮助产后妇女下乳汁。
点击查看大图1.准备原材料半成品的麻辣小龙虾和蟹味菇。
点击查看大图2.葱姜蒜切好备用。
点击查看大图3.蟹味菇剪去根部一根一根掰开洗净放入开水中焯水至熟透。
点击查看大图4.蟹味菇焯好水立即放入冷水中过凉也可以在冷水中浸泡一会儿。
点击查看大图5.蟹味菇沥干水份备用。
点击查看大图6.蟹味菇依次摆入盘中这可是需要耐心的噢。
点击查看大图7.麻辣小龙虾倒入锅中也可以添加少许水大火烧开。
点击查看大图8.汤汁烧的差不多时撒上少葱花、香菜、蒜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图9.小龙虾依次摆入盘中。
点击查看大图10.撒上蒜粒、葱花、香菜用热油烹一下瞬间满屋飘香。
点击查看大图11.搭配一碗玉米糊和草莓????萝卜花就是颜值爆棚哦。
点击查看大图12.小龙虾和蟹味菇组合绝对是天衣无缝的美感。
点击查看大图13.小龙虾????入口外面麻辣里面鲜嫩汁多回味无穷。
点击查看大图14.吃着蟹味菇小龙虾品着美酒幸福就是这么简单。
点击查看大图15.生活中就是要经常给自己调剂一下会美美滴噢。
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
