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点击查看大图1.锅中油烧热150℃，倒入豆腐干。
点击查看大图2.拨动豆腐干使其受热均匀。
点击查看大图3.油温到180℃倒入猪肉片。
点击查看大图4.不断铲起肉片使其受热均匀。
点击查看大图5.倒入鱿鱼，快速铲动。
点击查看大图6.用漏勺不断翻动食材，使每种食材受热均匀。
点击查看大图7.关火捞起食材。
点击查看大图8.隔网滤油。
点击查看大图9.锅中油倒出，留底油，倒入蒜末炒香。
点击查看大图10.加入蒜苗，红辣椒芹菜快速翻炒。
点击查看大图11.加入潮州豆瓣酱。
点击查看大图12.小火翻炒，小火可以使食材的香气慢慢逼出来。
点击查看大图13.将滤油完成的猪肉片，豆腐干，鱿鱼倒入锅中拌抄。
点击查看大图14.将所有食材拌匀。
点击查看大图15.倒入一点点糯米酒。
点击查看大图16.继续小火翻炒。
点击查看大图17.将调好的酱汁倒入锅中（酱汁由盐+白醋+老抽+番茄酱+白糖+米酒拌匀调制）。
点击查看大图18.将酱汁和材料拌匀之后转大火。
点击查看大图19.用最快的速度爆炒所有材料。
点击查看大图20.翻炒至酱汁香味四溢即可出锅。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
