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日式紫米肥牛饭

朱子Abby
收录时间:2024-02-19 05:04:36  人气:8094

紫米,仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少量栽培。其主要含赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

主食
主菜
主菜料汁
水煮配菜
淀粉水

日式紫米肥牛饭的做法步骤

制作小窍门

1.紫米饭的煮制方法跟煮白米饭一样。
2.配比料是三人份量的。
3.水煮蔬菜可以随便换放自己喜欢吃的。
4.洋葱我用的两种,因为都是做别的菜剩下的,白,紫洋葱都可以用。
分类: 主食 日本料理 午餐 晚餐

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