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虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
点击查看大图1.准备原材虾仁从背部片开但不要片断成蝴蝶状，丝瓜、胡萝卜、蒜去皮洗净。
点击查看大图2.丝瓜切成滚刀块。
点击查看大图3.胡萝卜切成马蹄片。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入葱花、蒜粒爆香。
点击查看大图5.放入虾仁炒匀。
点击查看大图6.放入料酒、糖翻炒均匀。
点击查看大图7.放入胡萝卜炒至断生。
点击查看大图8.放入丝瓜同时放入盐和味精。
点击查看大图9.最后放入味精提鲜调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图10.鲜嫩爽口的丝瓜炒虾仁装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.搭配炸鱼鲜牛奶一起吃味道一级棒。
点击查看大图12.丝瓜鲜嫩汁多入口比吃肉肉还美味。
点击查看大图13.虾仁预热后变成????蝴蝶状看着非常漂亮噢。
点击查看大图14.虾仁肉质鲜嫩细腻入口超级爽口。
点击查看大图15.丝瓜炒虾仁营养超级丰富也是宴客的必备拿手好菜哦。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
