萝卜盒子

收录时间：2022-12-04 01:25:48 人气：5175

萝卜可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜盒子--咸鲜口味。
一般人群均可食用。

主料

白萝卜300克

辅料

配料

萝卜盒子的做法步骤

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1.调好的肉馅。
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2.萝卜洗净去皮。
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3.切成每两片一组，不要切断。
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4.蘸上盐腌制10分钟。
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5.夹上肉馅。
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6.摆到盘子里。
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7.放入蒸锅，蒸15到20分钟。
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8.锅里放油，放入葱、姜末爆香，倒入蒸萝卜的原汁、加酱油、味精烧开，用淀粉勾芡。出锅前放香油调味即可。
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9.最后浇到萝卜盒子上，就可以吃了。

制作小窍门

1、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
2、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
3、要等锅里水开了，再放入锅中蒸。

分类：热菜家常菜儿童老人冬季食谱宴客菜午餐

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