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洋葱又名圆葱，是人们餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。洋葱内有一种抗糖尿病的化合物，具有刺激胰岛素合成及释放的作用，对糖尿病患者的病情有控制作用。洋葱能对抗体内儿茶酚胺等升压物质，能有效的降低血压和预防血栓的形成，从而防治心脑血管疾病的发生。
点击查看大图1.准备原材料洋葱去皮洗净和新鲜猪肉。
点击查看大图2.洋葱切成大小均的的丝。
点击查看大图3.猪肉切成细丝。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入姜蒜爆香。
点击查看大图5.放入切好的猪肉大火炒至变色。
点击查看大图6.放入一品鲜酱油炒至入味。
点击查看大图7.放入提前切好的洋葱炒起来。
点击查看大图8.炒至洋葱微微变软放入盐和味精。
点击查看大图9.所有食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图10.鲜美可口的洋葱炒肉装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.洋葱的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图12.洋葱炒至时间不宜过长会营养流失也会影响口感。
点击查看大图13.洋葱入口脆嫩香甜混搭着猪肉的浓香让人回味无穷。
点击查看大图14.搭配油条小米粥水果一起吃超级棒。
点击查看大图15.每天为家人做营养丰盛的三餐是我最开心的事情。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
