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洋葱又名圆葱，是人们餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。洋葱内有一种抗糖尿病的化合物，具有刺激胰岛素合成及释放的作用，对糖尿病患者的病情有控制作用。洋葱能对抗体内儿茶酚胺等升压物质，能有效的降低血压和预防血栓的形成，从而防治心脑血管疾病的发生。
点击查看大图1.准备原材料洋葱去皮洗净和新鲜猪肉。
点击查看大图2.洋葱切成大小均的的丝。
点击查看大图3.猪肉切成细丝。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入姜蒜爆香。
点击查看大图5.放入切好的猪肉大火炒至变色。
点击查看大图6.放入一品鲜酱油炒至入味。
点击查看大图7.放入提前切好的洋葱炒起来。
点击查看大图8.炒至洋葱微微变软放入盐和味精。
点击查看大图9.所有食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图10.鲜美可口的洋葱炒肉装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.洋葱的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图12.洋葱炒至时间不宜过长会营养流失也会影响口感。
点击查看大图13.洋葱入口脆嫩香甜混搭着猪肉的浓香让人回味无穷。
点击查看大图14.搭配油条小米粥水果一起吃超级棒。
点击查看大图15.每天为家人做营养丰盛的三餐是我最开心的事情。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
