酒酿小圆子是一款江南地区的传统小食,用糯米粉制作成一颗颗珍珠似的洁白小圆子,与甜酒酿同煮,甜甜的,热热的,冬天吃上一碗,暖到胃里也暖到心里。
甜酒酿煮过后甜度会大打折扣,而且会带点酸味,我不喜欢煮过的酒酿,煮好小圆子直接加2勺冷的甜酒酿。
甜点好吃,负担也重。蔗糖的热量是非常高的,过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。所以这次的酒酿小圆子我使和用了代糖。说到代糖,其实我很早就接触过了,我爸得了糖尿病后医生推荐的木糖醇就是一种代糖。它是用玉米芯提取的,我一直以为是一种天然无害处的代糖,但最近得知木糖醇会对肠胃造成负担。这次我用的是一种主要成份为赤藓糖醇的代糖,赤藓糖醇是由葡萄糖发酵制得,甜度是蔗糖的60~70%,用它代替蔗糖来制作酒酿小圆子,甜蜜不长胖。
1.称量120克糯米粉。除此之外还须准备一些用做手粉的糯米粉。
2.准备65℃左右热水85~90克,因糯米粉吸水性不同,受潮程度不同,需要的水量也不同,倒水的时候不要一下子倒进去,留一些作机动。
3.下手揉成团,此时面团的延展性极差,一掰就断。
4.取一小块面团按扁,下开水锅煮到浮起捞出。
5.把这块煮熟的面团和原来的面团一起揉匀,这时面团的延展性就很好了。
6.揉好的面团搓成条状,粗细约食指那么粗,用刮刀切小段。
7.再搓成圆球,并撒一点干粉滚一滚,目的是防粘连。如果即刻下锅煮的,就不用滚干粉了。
8.烧一锅开水,下小圆子生胚,煮沸后加一碗凉水,再煮至小圆子浮起。如果喜欢煮过的甜酒酿,就在此时加甜酒酿再煮滚即可。
9.盛起后加入零卡糖,当然也可加蔗糖或蜂蜜。
10.加2勺甜酒酿,加多加少随意。
11.再撒一点干桂花,又香又甜,还有一点点的酒味,冬日里热热地来上一碗,别提多惬意了!
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女