搜索
粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钙，镁，铁，钾，磷，钠等营养成分。对人体有以下功效:1.促进肠胃蠕动，加快毒素排出体外，保护肠胃黏膜，促进唾液腺分泌唾液，增强食欲。2.加快胆汁中胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，预防心血管疾病。3.补充多种微量元素，促进生长发育，增强人体免疫力及抗病能力，预防流感，病毒。
点击查看大图1.准备原材料猪肉、海胆丸、豆腐、粉丝、白菜、木耳、胡萝卜。
点击查看大图2.白菜洗净片成大小均匀薄片。
点击查看大图3.豆腐切成小块在开水中焯水去除豆腥味后立即放入冷水中过凉再沥干水份。
点击查看大图4.猪肉、胡萝卜切片葱姜蒜切粒备用。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图6.放入猪肉片同时放入一品鲜酱油一点点清水炒至断生。
点击查看大图7.入白菜炒出多余的水份。
点击查看大图8.添加适量清水或高汤放入豆腐、木耳、海胆丸大火炖起来。
点击查看大图9.炖至八成熟时放入胡萝卜和粉丝改中火炖五分钟。
点击查看大图10.白菜海胆丸豆腐粉丝木耳汤盛入容器中就大功告成啦。
点击查看大图11.搭配烤鸡腿、水果一起吃营养爆棚哦。
点击查看大图12.滑嫩爽口的粉丝入口太棒了????。
点击查看大图13.这一盘营养丰富的美味好诱人噢。
点击查看大图14.每天都要为自己做一道喜欢的佳肴是对自己最好的奖励。
点击查看大图15.大白菜就是非常好的养生佳品。
点击查看大图16.嫩嫩的豆腐入口即化。
点击查看大图17.营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
