山药是常用的药材和食材,有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白,淀粉酶,游离氨基酸等物质,经常食用可以健脾养胃,有助于脾胃消化吸收,可用于治疗脾胃虚弱,腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用,可用于咳嗽喘息、遗精早泄,也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖,因此用于治疗糖尿病。另外,山药营养较高但热量低,有助于减少皮下脂肪的堆积,可以预防肥胖。用山药熬粥,除了有养胃作用外,还可以加速胆固醇在人体的代谢,有预防心脑血管疾病的作用。
1.准备原材料营养丰富的山药。
2.山药去皮洗净在清水中浸泡防止氧化变黑。
3.山药洗净后沥干水份。
4.山药放入蒸锅中大火蒸起来。
5.山药蒸至用筷子扎透即可。
6.山药趁热用勺子碾压成泥。
7.山药不烫手时搓揉成圆球形状。
8.锅中倒入清水和冰糖比例是一比一加热不停搅拌至起泡泡即可。
9.熬好的糖浆淋在山药球上面。
10.这道美味的灵魂蜂蜜也是均匀的淋在山药球上面。
11.草莓一切为二摆在山药球的外侧瞬间颜值爆表。
12.看着就超级有食欲。
13.山药营养丰富经常食用对身体有益。
14.山药球入口即化伴着甜美的口感让人幸福无比。
15.生活中需要这样的甜甜美美的感觉噢。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓