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山药是常用的药材和食材，有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白，淀粉酶，游离氨基酸等物质，经常食用可以健脾养胃，有助于脾胃消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱，腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用，可用于咳嗽喘息、遗精早泄，也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖，因此用于治疗糖尿病。另外，山药营养较高但热量低，有助于减少皮下脂肪的堆积，可以预防肥胖。用山药熬粥，除了有养胃作用外，还可以加速胆固醇在人体的代谢，有预防心脑血管疾病的作用。
点击查看大图1.准备原材料营养丰富的山药。
点击查看大图2.山药去皮洗净在清水中浸泡防止氧化变黑。
点击查看大图3.山药洗净后沥干水份。
点击查看大图4.山药放入蒸锅中大火蒸起来。
点击查看大图5.山药蒸至用筷子扎透即可。
点击查看大图6.山药趁热用勺子碾压成泥。
点击查看大图7.山药不烫手时搓揉成圆球形状。
点击查看大图8.锅中倒入清水和冰糖比例是一比一加热不停搅拌至起泡泡即可。
点击查看大图9.熬好的糖浆淋在山药球上面。
点击查看大图10.这道美味的灵魂蜂蜜也是均匀的淋在山药球上面。
点击查看大图11.草莓一切为二摆在山药球的外侧瞬间颜值爆表。
点击查看大图12.看着就超级有食欲。
点击查看大图13.山药营养丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图14.山药球入口即化伴着甜美的口感让人幸福无比。
点击查看大图15.生活中需要这样的甜甜美美的感觉噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
