荔浦芋头煲牛板筋

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1.看似复杂，实则非常简单。煲时芋香满屋，令人食欲大开。

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2.牛板筋软糯中略带点嚼劲。

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3.荔浦芋头粉糯丝滑，吸足汤汁，入口即化。

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4.砂锅中煲15分钟至芋头粉糯，夹去葱结，撒上葱花即可出锅。

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5.倒入剩下的所有食材，在荔浦芋头上撒少许细盐。

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6.放入切好厚片的荔浦芋头。

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7.打起一些食材铺在砂锅底部，防止芋头粘锅。

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8.水量没过所有的食材再稍多一点，大火煮开转中火5分钟。

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9.倒入适量清水和调好的料汁。

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10.倒入所有香料再翻炒半分。

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11.冷锅中放油，油热下抄好水的牛板筋翻炒1分钟。

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12.食材用的比较多，可以全准备好再开火。

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13.取一小碗加生抽、蚝油、广东沙茶酱拌均备用。

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14.准备沙姜、蒜头、八角、桂皮、干红辣椒、香叶、花椒、老冰糖和葱结。

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15.从冰箱拿出已经用高压锅鸡鸭档煮到7成烂的牛板筋，冷水下锅，加少许盐、料酒、花椒，抄水后备用。