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冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或者风热感冒。风寒感冒多为饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病能力下降而受风寒所致；风热感冒多半是因使食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘，上火时又因淋雨或者着凉而导致的。
在饮食上，风热型感冒这需要食用一些寒凉性食物；而风寒型感冒者应该多吃一些温热性或者平性的食物。
这道雪菜蒸鱼豆腐比较清淡，对感冒期间出现饮食无味、胃部胀满不适者具有很好的疗效。
点击查看大图1.准备好草鱼，切刀切成片。
点击查看大图2.鱼片用盐、料酒拌好，腌制半小时。
点击查看大图3.准备好雪菜、香葱和剁椒。
点击查看大图4.香葱切细粒、生姜切细丝；豆腐切厚片备用。
点击查看大图5.取一大碗，碗底铺满豆腐片。
点击查看大图6.鱼片码放在豆腐上。
点击查看大图7.均匀撒上姜丝。
点击查看大图8.鱼片上铺上雪菜。
点击查看大图9.淋上红剁椒。
点击查看大图10.锅中水开，雪菜鱼豆腐蒸20分钟。
点击查看大图11.蒸好的雪菜鱼豆腐。
点击查看大图12.另取一大盘，将碗倒扣于盘中。
点击查看大图13.豆腐上撒上红剁椒。
点击查看大图14.淋上芝麻油。
点击查看大图15.加入生抽，撒上葱花。
点击查看大图16.加入调味料的雪菜蒸鱼豆腐。
点击查看大图17.蒸好的鱼肉、豆腐味鲜肉嫩。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
