现在豇豆大量上市,紫色斑纹豇豆也称山豆角,以肉厚、色靓更是广受欢迎,今天做一款紫蝴蝶酱汁豇豆,真是惹人眼球,食欲大增。
1.准备材料:紫色豇豆、生抽、香油、大蒜,麻汁根据自己口味也可添加。
2.豇豆泡洗干净。
3.下入开水锅中汤熟,在开水锅里加入少量食盐、食用油可保持豆角颜色鲜艳。
4.煮熟的豆角捞到凉开水盆中凉透沥净水。
5.熟豆角截成25公分的段,取2根放置菜板上。
6.取一根卷成卷留2公分长度做蝴蝶的触角,用牙签横穿固定。
7.另一根同样卷成卷反方向用刚才步骤5的豇豆卷牙签固定在一起。
8.豇豆蝴蝶做好了
9.同样做出更多的蝴蝶卷。
10.蒜切成蒜米和生抽、鸡精、香油调制成酱汁。
11.豇豆蝴蝶卷和碗汁一起摆盘上桌。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿