【五彩爱心便当】

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1.取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭

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2.准备茄子，红、黄甜椒，青椒，并切成小丁

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3.准备鸡胸肉并切成丁，再用料酒，水淀粉，少许盐拌匀

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4.把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一会儿再放彩椒

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5.把鸡丁爆炒一下

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6.然后放入蔬菜丁，炒匀后放盐调味

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7.可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的饭团，也可以做成五彩鸡丁炒饭，营养全面，做饭省事。