牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。牛腩中的蛋白质含量高,味道鲜美,深受人们喜爱,具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛腩与白萝卜同煮,白萝卜化食去腥,牛腩醇香软糯,相得益彰,起到益气提神的作用。
1.原料准备好;
2.萝卜去皮切成合适的小块,姜切片,大蒜剁碎,其它材料洗净;
3.牛腩用清水不断浸泡换水,去掉血水,清洗干净后,切成自己喜欢的大小;
4.锅内入适量油,入姜蒜、香叶、干红椒、桔皮、八角、桂皮等小火炒出香味;
5.倒入牛腩小火煸一会,煸出油来,这样不会太肥腻;
6.倒入白酒稍炒,再倒入生抽、老抽上色;
7.放入冰糖,炒至冰糖溶化;
8.把所有材料换入沙煲中,加入与材料持平的热水;
9.放入姜片,小火炖60分钟;
10.放入白萝卜,继续炖30分钟;
11.最后入盐调出适合自己喜欢的口味即可;
12.盛碗。
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