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黑小米芝麻面包圈

freezoe
收录时间:2023-01-07 17:16:30  人气:6704

面包与杂粮的完美搭配~~~~~黑小米黑芝麻面包卷,这样才营养均衡啊。

主料
辅料

黑小米芝麻面包圈的做法步骤

制作小窍门

小贴示:
黑小米:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分析,每百克黑小米黑小米(2张)含蛋白质9,7克,脂肪3,5克,淀粉72至76克,钙29毫克左右,磷240毫克,铁4、7-7、8毫克。与大米相比,维生素B1高1,5倍,维生素B2高1倍,粗纤维高4-7倍。黑小米还含有丰富的氨基酸,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收,消化吸收率高达97,4%。
黑小米药用功效独特,中医学认为,小米味甘,性微寒,有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。
分类: 烘焙

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