抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】

秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有

的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥

最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。

板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类

粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉、固肾壮骨之功。多

吃不但能软化血管，同时具有美容功效，增强皮肤张力、消除皱纹

的功效。而百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效

抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】的做法步骤

制作小窍门