搜索
以下挪列了最受网友欢迎的7款简单早餐，妈妈们赶紧学起来吧！
1、花生酱面包
全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。
2、鸡蛋卷饼
鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
3、色拉三明治
三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。
4、甜糯粟米
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。
5、五彩炒饭
蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
6、杏肉鸡丝粥
鸡胸肉（或里脊肉）切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
7、海鲜（麦）粥
用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块（如果用虾皮就不用切了），海带、糙米（麦片）放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。
您可能还喜欢：
清淡营养。
蓝雨阳光780913
1准备好面粉，加入酵母和糖，搅拌均匀。2加入温水。3搅拌成大面絮。4下手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放温暖处发酵至两倍大现在的天气，一个半小时左右。5我们趁面团发酵的时间来准备馅料，准备好茄子、青椒、葱。6茄子去蒂，切成大片再切成丁。7放入大碗中，加盐，翻拌均匀，腌10分钟，杀出水。810分钟过后，茄子杀出了好多水。9青椒和葱都切好。10茄子清洗干净，再拽干水分。11加入青椒粒和葱花，加盐、蚝油、鸡精，翻拌均匀。12加五香粉和辣椒面，翻拌均匀。13热油泼一下，拌匀。14青椒茄子包子馅就好了。15发酵好的面
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好食材。2空心菜梗断成小段，青椒斜切，大蒜头拍碎。3起锅烧油，油七成热时，下入所有的食材，翻炒断生。4加盐，翻炒均匀。5炒软。6加入醪糟、豆豉，生抽、蚝油和鸡精。7翻炒均匀入味。8起锅装盘。9成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1适量生宽面备用。2番茄去皮切小块备用。3香葱洗净切葱花备用。4锅中热油打入鸡蛋煎成荷包蛋备用。5锅中底油放入番茄炒出汁。6加入适量蚝油，生抽。7加入适量番茄酱，少许盐和清水。8中小火煮开五分钟左右。9放入宽面。10焖至宽面断生，洒上葱花即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1准备好小米。2清洗干净。3高压锅烧开水，水开后，洗好的小米倒入锅中开水煮小米粥是浓稠的关键。4大火煮开，出气后，转最小火，压10分钟，浓稠的小米粥就好了。5好了。6成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
