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帮助2岁宝宝生长发育的食谱推荐，让你的孩子长高高！排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有很高的营养价值。
梅香小排
原料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克。
葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油2000克(实际耗用75克)。
做法：
先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块；放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去水，加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉，拌匀上浆；再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里，搅拌均匀后调成卤汁；在炒锅里放入植物油，烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄色时倒入漏勺里，将多余的油沥去；在炒锅里放入葱末略煸炒，将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅。
营养小秘密：猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素，这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素，具有长肌肤，壮骨骼的作用。
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1鲢鱼尾洗干净加料酒胡椒粉。2切葱姜放入。腌制30分钟以上。3另外准备葱姜蒜。4豆腐切块。5豆瓣酱两大勺。6锅热倒油放鱼块。7在有多的地方加入葱姜蒜。8腌鱼的料也倒入。9加入豆瓣酱。10加水。11加老抽、陈醋、糖。12炖20分钟。13加入豆腐，前面我水加少了。又加了一些水。建议一次性加足够。14炖30分钟。15出锅。配上烙饼或者米饭。16一起吃鲢鱼吧！
大蜜呀v
夏天到了做点红豆沙放入冰箱冷藏，吃的时候随时可以加入，方便又快捷。
沐祠姐姐
脆嫩脆嫩的。
蓝雨阳光780913
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どら
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どら
