搜索
五彩鸡蛋煎饼
原料：胡萝卜丝、 猪肉丝、生菜、鸡蛋、面粉,橄榄油、盐；
做法：
1）生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用；
2）和适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼（可软可脆），等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。
营养评价： 营养丰富，食材花样多样性，既含有主食、肉类、蛋类和蔬菜，可以作为早餐或加餐。营养价值上含有胡萝卜、生菜叶含有胡萝卜素，肉丝及鸡蛋含有维生素A。
适合年龄：2岁以后。
您可能还喜欢：
一酱搞定的美味。
Dinaking
1茭白切丝。2豇豆折成段。3煮好的五花肉切小块。4五花肉放锅中小火煸炒出油。5放入豇豆茭白翻炒一会，加点水烧熟，加盐、生抽调味。6出锅。
清水淡竹
清淡美味。
蓝雨阳光780913
香辣美味。
蓝雨阳光780913
1浸泡好焯过水的双菇因为存放的时间有点久了，新鲜的泡软即可。2备:葱段，蒜末，小米辣，腊肉用热水清洗干净后切片。3热锅放少许油，下腊肉慢火煸炒出油脂及香味。4再放入双菇大火翻炒两分钟让菇吸收油脂。5放入蒜末，小米辣继续翻炒。6调点酱油。7糖翻炒均匀让双菇入味。8最后放入葱段。9翻炒均匀即可。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
