准妈妈是否能吃苦瓜?
苦瓜对于改善准妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜过多食用。
《健康时报》曾报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以准妈妈应忌食苦瓜。
医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
准妈妈的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善准妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但值得注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜过多食用。
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