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茶叶喝多了可能导致神经过度兴奋、心悸、失眠、贫血和肾结石等不良反应。
1.神经过度兴奋
茶水中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，使其处于亢奋状态。会导致入睡困难、睡眠质量下降等问题，进而影响日常生活和工作表现。
2.心悸
摄入过多的咖啡因会增加心脏负荷，引起心率加快，从而出现心悸的症状。长期或大量摄入可能导致心血管疾病的发生风险增加，严重时可导致猝死。
3.失眠
喝茶过多可能会导致神经细胞过度活跃，使大脑皮层持续处于兴奋状态，进而引发失眠的情况发生。容易引起精神萎靡不振、注意力难以集中等症状，对正常的工作生活造成不良影响。
4.贫血
茶叶中的鞣酸会影响铁元素的吸收，长期过量饮茶可能导致缺铁性贫血的发生。患者可能出现头晕、乏力、面色苍白等症状，严重者可有呼吸困难的表现。
5.肾结石
茶叶中含有草酸盐，过量摄入可能导致草酸积累，与钙结合形成草酸钙结晶，进而形成肾结石。肾结石可能引起腰痛、血尿等症状，严重时可能导致肾功能损害。
建议适量饮用茶叶，特别是晚上不宜过量饮茶，以免影响睡眠。若出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
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