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明虾具有补充蛋白质、提供优质氨基酸、增强免疫力、促进骨骼发育、维持心血管健康等功效和作用。
1.补充蛋白质
明虾含有丰富的优质蛋白，能为身体提供必需的氨基酸，有利于组织修复和生长。
2.提供优质氨基酸
明虾中的优质氨基酸可被人体高效利用，有助于提高食物的营养价值。
3.增强免疫力
明虾中富含的免疫调节物质可以刺激机体产生天然免疫反应，从而增强机体抵御病原体侵袭的能力。
4.促进骨骼发育
明虾中含有钙质及维生素D等矿物质元素，这些成分对于促进青少年骨骼发育具有重要意义。
5.维持心血管健康
明虾所含有的不饱和脂肪酸能够降低血脂水平，并且改善血液循环状态，进而起到保护心脏的作用。
建议适量食用明虾以满足日常营养需求，但对海鲜过敏者应避免食用以防引发严重过敏反应。在购买时应注意检查产品是否新鲜，以免影响食用价值或引起胃肠道不适症状。
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