喝什么茶可以降压

喝菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、葛根茶等可以辅助降压，但并不能替代药物治疗。

1.菊花茶

菊花茶中富含菊苷、黄酮类物质，这些物质具有扩张外周血管的作用，从而降低血压。长期适量饮用菊花茶可辅助改善高血压引起的头痛、眼花等症状。但需注意避免过量摄入，以免引起胃肠道不适。

2.决明子茶

决明子茶中的决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，这些成分能够起到一定的降血压作用。适当饮用决明子茶有助于缓解因长期高脂饮食导致的血脂升高而引起的头晕目眩症状。但对决明子过敏者不宜饮用。

3.荷叶茶

荷叶茶中含有荷叶碱及多种维生素，能促进体内脂肪分解，进而达到降血压的目的。常饮荷叶茶可以帮助减轻体重，进而降低心脏负荷，对于肥胖相关性高血压有较好的效果。但是，体质虚弱或低血压患者应谨慎使用。

4.玉米须茶

玉米须茶含有的皂苷具有利尿消肿的功效，通过增加排尿次数来降低体内的钠含量，间接发挥降压作用。经常饮用玉米须茶有利于排出体内多余的水分和盐分，从而稳定血压水平。但不建议肾功能不全者长期大量饮用以避免加重病情。

5.葛根茶

葛根茶由葛根制成，其中的异黄酮类物质具有扩张冠状动脉和脑血管的作用，因此具有一定的降压功效。长期适量饮用葛根茶可辅助改善因肝阳上亢所致的头痛、耳鸣等症状。但对葛根过敏者禁用。

上述提及的所有茶均需要控制摄入量，如果存在高血压的情况，则还需要及时就医进行针对性治疗。此外，日常生活中还要注意定期监测血压值，以便于了解自身的健康状况。

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