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空腹可以喝纯牛奶吗

收录时间:2024-06-21 13:08:50  人气:2332

空腹状态下不宜大量摄入纯牛奶。

空腹可以喝纯牛奶吗

由于空腹时胃肠蠕动较快,此时饮用纯牛奶会导致其更快地通过胃肠黏膜,可能影响机体对其中营养物质的吸收,且可能导致加重胃肠负担,甚至引起腹泻症状。因此,不建议在空腹的状态下大量饮用纯牛奶。

对于正常体质、无乳糖不耐受或过敏史的人群而言,在非空腹状态下适量饮用纯牛奶通常不会产生不适症状,也不会影响身体健康。

日常生活中,应避免空腹状态下大量饮用纯牛奶,并注意个人身体状态,以免出现不良反应。

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