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如今，越来越多的人认识到冰淇淋是高脂肪高热量的食物，但有些人还是难以抵挡其诱惑。其实，有些水果冷冻之后，堪称天然冰淇淋，值得一试。
香蕉。冷冻香蕉是最美味的冷冻食品之一。将其去皮后切段，放入冰箱冷冻即可。
芒果。将芒果去皮切片后冷冻至少4个小时。冷冻芒果片可以单独吃，也可加入酸奶中食用。
葡萄。冷冻葡萄，味道更甜。将一些葡萄冷冻在冰箱中，想吃健康甜品的时候，随时享用。在酸奶中加入冷冻葡萄更美味。
西瓜。将西瓜切成小块，放入冰箱冷冻即可，可随时享用。
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1玉米油与牛奶混合，充分搅打至乳化。2筛入低粉，Z字搅拌均匀。3加入蛋黄搅拌均匀。4蛋白分3次加入白砂糖打发至弯钩。5取三分之一蛋白与蛋黄糊翻拌均匀后，全部倒入到蛋白中，翻拌均匀。6将面糊倒入到垫有油纸的烤盘中。7美的遇见烤箱，提前启动预热功能，设置150度。待预热提示音响后，将烤盘放入到烤箱中层，这款烤箱烘烤蛋糕胚非常温度，上色也十分不错。8烘烤22-25分钟，出炉捏住油纸，拎出蛋糕胚，静置一会儿撕掉油纸。9芋泥奶油：芋头蒸熟打成泥，加入牛奶，白砂糖，淡奶油紫薯粉搅打均匀，蛋糕胚切成四条，涂上芋泥奶油。
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1咖啡机萃取咖啡液，泡芙主体的液体部分，全部用咖啡液代替。2将咖啡液，糖，盐，黄油放入到奶锅中加热。3筛入低粉，迅速搅拌成团。4持续加热至锅底产生薄膜离火。5鸡蛋打散，分次添加到面糊中。6蛋液包括但不限于2个，要看面糊的状态，刮刀提起可以呈现倒三角状为宜。7酥皮材料擀成3MM厚的薄片，冷藏定型。8咖啡面糊装入带有圆形花嘴，挤到烤盘上，酥皮根据泡芙大小用切模压出形覆盖在泡芙上。9烤箱180度预热，美的遇见这款烤箱，很贴心的设置的预热选项，提前预热，预热达到设定温度会又提示音，将泡芙放入到烤箱中，按开始键，开
凤梨娜娜
1五花肉切片。2毛芋去皮洗净。3毛芋切滚刀块。4萝卜切块。5锅中放少许油，放入肉片小火煸炒出油微黄。6放入姜片、辣椒、料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒上色增香。7放入萝卜、毛芋翻炒几分钟。8放到砂锅里炖煮，加盐调味。9一锅炖暖暖滴。
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鸡蛋、虾仁和黄瓜的完美搭配，金银翡翠虾仁，鲜滑香嫩、低脂美味、清淡中带着鲜。
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原料：桑葚干15G大米60G枸杞15G大枣3-5颗葡萄干15G冰糖（可加不可加）做法：1把桑葚干大米大枣，葡萄干清洗干净后，红枣去核，2全部放入煲粥壶，加入适量的清水，熬煮40分钟3要吃前加入清洗干净的枸杞子再加热一分钟，搅拌一下即可食用
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