菜谱 食材 美食 健康
近日,在世界柑橘总结大会上,美国营养学专家明确指出,柑橘营养无可替代
它富含维生素C等37种人体必需的元素,因此成为人体最需要的水果之一。同时又是典型的高热量低脂肪的水果。
此外,其含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏稠度,故而对脑血管疾病有较好的预防作用。而橘肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。他同时指出,柑橘中所含有的香豆素是目前已被科学家充分肯定的抗癌物质。目前,全世界柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4。
(实习编辑:邓婉诗)
您可能还喜欢:
爱上洋葱的5大理由
专家提醒:发烧的时候切莫吃鸡蛋(图)
胖人也能吃肉吗?
午餐多吃煎蛋和沙拉
特种鸡蛋 功能有限
1洗干净。2热油炒。3炒熟调味。4翻炒均匀。5成品。
l5277
1小白菜洗干净。2热油炒。3炒熟调味。4翻炒均匀。5成品。
1小白菜洗干净。2鸡蛋打散。3水豆腐小方块。4煎鸡蛋。5放500毫升水,放小白菜水豆腐一起煮。6放猪油,盐鸡精。7煮两分钟。8成品。
1地瓜洗干净放电饭锅,放200毫升水。2煮15分钟关火焖。3成品。