搜索
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
中南大学湘雅医院营养科李惠明教授告诉记者，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
李惠明教授同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
（实习编辑：邓婉诗）
您可能还喜欢：
1炸好的耦合，放冰箱冷冻。2葱、姜、大料。3香菜洗净切好。4配菜洗净切好。5蚝油、生抽、盐加入适量清水，调成一个料汁。6锅内放玉米油烧热，放入葱、姜、大料炒香。7放入配菜。8倒入料汁。9耦合切块，摆在上面。10盖上锅盖，小火烧10分钟。11砂锅耦合就好了。12撒上香菜。13美味好吃，营养丰富。
雨中漫步_kRsJPX
1黑木耳泡发。2芹菜洗净。3切片。4黑木耳煮熟。5另起锅，放入黑木耳爆香。6放入芹菜翻炒均匀。7加入适量生抽。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1迟菜心洗净。2分段。3放入锅中飞水。4另起锅放入鸡肉。5煮15分钟。6放入迟菜心煮三分钟。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1碗里加入葱鲜酱油猪油一点点盐。2冲入开水。3锅里水烧开放入面条。4煮沸煮熟。5捞人调料碗里即可。6加个荷包蛋美味早餐。
百味鱼
1勒鱼处理干净沥去水。2两面抹上盐和料酒，放上姜片腌制半个小时。3切成段。4盘子上放姜片，放上勒鱼，鱼身上放五花肉片、姜片和葱段。5中间打入一个鸭蛋。6锅中放水烧开，勒鱼上锅蒸10分钟左右。7捡去葱结，淋上蒸鱼豉油，放上葱丝，盖盖焖半分钟。8鱼鲜味美。
清水淡竹
