搜索
韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。
排毒减小腹
以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此方法减掉的小腹，再不用担心脂肪的堆积，实在是很不错减小腹的方法。
韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。
Case1 身体虽然苗条，下腹还是凸起
小腹case大分析：
很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消除。
排毒办法：
1、每天一餐用水果代替正餐：
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。
您可能还喜欢：
1葱姜蒜备用。2士豆擦丝备用，锅里烧热倒油下入土豆丝。3倒入调好的碗汁。4加入葱姜蒜炒熟。5出锅成品图。
美食家3998N_bkoa
1皮皮虾备用，做生腌需要新鲜活蹦乱跳的。2蒜头，生姜，小米辣，柠檬和香菜备用。3皮皮虾剪剪去须和虾枪后洗净沥干水备用。4生腌需要的配料切好备用。5柠檬挤出柠檬汁。6把配料倒入锅中。7鱼露3勺，白醋2勺，生抽4勺，芝麻油2勺，白酒1小勺。8芥末适量。9搅拌均匀。10皮皮虾放入生腌汁里。11放入冰箱腌上数小时入味即可。12成品。13成品。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
1热锅烧油，放入姜片蒜片爆香。2放入干辣椒。3洗净的南瓜叶翻炒。4翻炒片刻。5炒2分钟加入适量盐和味精调味。6可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
1猪蹄焯水，捞出加入开水和姜片炖。2大火炖。3大火炖1个多小时。4芸豆我泡了一个晚上。5继续炖了一个小时，加入适量盐调味即可。6起锅。小窍门芸豆泡了一个晚上。
杨洁的家常菜谱
1放油炒虾仁。2把一个鸡蛋放米饭抓匀，下锅炒。3翻炒均匀。4炒至鸡蛋熟。5放入适量盐撒上葱花。6翻炒片刻即可出锅。7可以啦。
杨洁的家常菜谱
