搜索
对于长期有腰酸腿痛的人，一般每次用100克粳米加入3~5粒生板栗煮成粥，粥熟后加入适量精盐(因为咸味是入肾经的，这样可以起到“引经”的作用，治疗效果会更好)，每天1~2次，1周后就会有明显的好转。中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有“肾之果”的美名。单独吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作为我们传统的食品，对身体有很好的调理作用。“粥”中的重要成分是粳米或糯米，有极好的健补脾胃，滋养“后天”的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。白米熬煮温度超过60OC就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，最适合肠胃功能较弱的人群食用。这样用粥提升了胃气以后，板栗粥的效力比单用板栗会成倍增强。
对于长期有腰酸腿痛的人，一般每次用100克粳米加入3~5粒生板栗煮成粥，粥熟后加入适量精盐(因为咸味是入肾经的，这样可以起到“引经”的作用，治疗效果会更好)，每天1~2次，1周后就会有明显的好转。
（实习编辑：万文娟）
您可能还喜欢：
在茶餐厅必点的一个菜，虾仁滑蛋。
球娃娃
1蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3放到太阳底下晒一天，中间翻一两次面。4晒了两天，已经干皱了。第一次晒干的程度决定最后干韧的口感。5放入蒸锅，上汽后蒸20分钟，闷一会儿。6放到太阳下再晒一天（二晒）。7重复步骤，再蒸20分钟。8继续晾晒一天（三晒）。9外有嚼劲，内芯软嫩。打包起来慢慢吃。????10这是做了两次合起来的步骤图，第一次做的所剩无几，每个环节都有人偷吃，第二次就多做一点，家里大人小孩很受欢迎????
圆小π
香辣美味。
蓝雨阳光780913
1莲藕去皮，清洗干净。2莲藕切薄片。3将藕片泡水里冲洗一下淀粉。4烧水水开后放入藕片，加一点白醋。5煮1分钟，将藕片捞出来控干。6碗里放入辣椒面，花椒粉，孜然粉，五香粉，白芝麻，烧热油浇上去，搅拌均匀。7加入生抽，老抽，蚝油，搅拌均匀。8将料汁浇到藕片上。9搅拌均匀，让料汁裹在每一片藕上。10麻辣藕片。
圆小π
1食材：鸡蛋（已提前煮熟）、望潮（已去内脏洗净）、姜片。2将鸡蛋剥壳。3起锅倒油烧热，下入剥好的鸡蛋翻炒翻炒至金黄色盛出。4接着，搁入姜片炝锅。5然后，下入望潮、加适量的料酒。6加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的零卡糖。9调味烧煮开。10合入虎皮鸡蛋继续烧煮。11最后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
