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夏天来了，麻麻米啊，发现自己长胖了，现在不减肥，那只有等到徒伤悲了，为此下定决心减肥，却又战胜不了食欲...如何是好也！！！我决定以后天天喝这个芒果汁，可又不想像外面卖的那种放牛奶，放冰淇淋，放炼乳等等，干脆自己把它打造成一款适合我这个减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋，舍弃牛奶、舍弃炼乳，以柠檬汁代替酸奶来增添酸甜味，口感和味道却有意想不到的效果。没有冰淇淋和炼乳的芒果汁，热量大大降低，为我们带来的满足感味道却一点也不少。减脂不减味，喝起来零负担，让我如何不爱它…
annyscm
1青芒、酸奶。2芒果削皮后将果肉切成块。3芒果放入果汁机，倒入适量的凉开水。4打成果汁，备用。5杯中倒入酸奶。6用勺子将酸奶抹在杯子内沿上。7倒入芒果汁。8再划出几道痕，增加美感。9成品。夏日清凉果饮，越吃越瘦身！
宸·羽
猕猴桃富含维生素C，具有美容养颜、增强抵抗力的作用，此外猕猴桃还有降低胆固醇、促消化、降血脂等功效。而芒果也有防治心血管疾病、美化肌肤、抗癌的功效。二者结合，不但在颜色上很亮丽，而且在口感上也是酸酸甜甜的。我用的凯特芒，其个大、肉厚、核小，但因为来自远方，所以不是很成熟，正好与猕猴桃搭配，口感偏酸一些，正好可以开胃，助消化。
Meggy跳舞的苹果
1芒果要挑选比较青翠的。2用盐搓洗表面的芒果泥。3用清水冲洗干净，晾干水分。4削去芒果皮、切片，去除芒果核。5将芒果片放进可密封的玻璃容器。6放入冰糖，密封保存。7静待7天，等所有的冰糖融化。8将芒果汁滤出。9将芒果汁密封，冰箱冷藏保存。10食用时，依据个人口味，兑入冷开水食用。11剩下的芒果取出，已经是酸酸甜甜的开胃零食。12直接放冰箱冷藏存放，这时口感比较爽脆，但2-3天必须吃完。13也可以将芒果干放在太阳下暴晒，将其晒干水分用。14晒干水分的芒果干，放冰箱冷藏保存的时间比较长久，但口感略有韧性。小窍
小五的吃喝玩乐
这果汁口感细腻，原汁原味，酸甜可口，开胃下饭，无论是早餐，还是下午茶都是不错的选择，零食也不错，专治没食欲。
大海微澜
百香果比较酸，一般都是加蜂蜜直接冲水喝，加入芒果打成果汁喝更好喝些，芒果的黄颜色鲜亮诱人看起来就很美味了喜欢的可以试试哦。
眉儿美食
1芒果洗干净切成块，去掉壳，放入榨汁机里，放入适量的水。2开启榨汁模式。3放入杯内，美味芒果汁完成。
幸运的小糯米
1我喜欢用国产芒果，就是小时候自己家种的，青皮的小的，肉质酸甜比较多纤维的哪种，因妈妈拿回来一袋，打芒果汁比做其他产品方便，所以决定做芒果汁了。将青芒果两面的肉切下来，用水果勺把果肉挖出来，用水果勺比用其他的勺子都好挖，之前用过其他的勺子，结果挖得芒果汁到处都是。2核到最后用手抓汁（因为很难切，又容易切到手），记住要戴一次性手套抓汁，因为芒果很湿，用手直接弄容易导致手部湿疹（而且直接抓也有点恶心），尽量不要让芒果汁直接接触手，我去年就是因为手套穿了结果弄到手部湿疹，痛苦得要死。3用水果勺就能挖得很干净。4
境姐认知
最近芒果贵了不少，还是喝芒果汁比较划算
龙宝宝陈诺
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。
独角戏71
1准备好的食材。2水果洗净去皮。3把两种水果切小块。4两种水果放入榨汁机里。5榨出香味浓郁的雪梨芒果汁。6来一杯。7成品欣赏。8不喜太浓的榨汁时加少许的矿泉水。
@那时花开@
芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬化。 自己买上新鲜芒果，做成果汁，绿色健康，比外面买的含添加剂的果汁健康百倍。果汁的方法简单，自己动手吧......
叶子的小厨
炎热的夏天，来一杯制作超级简单的牛奶芒果汁只需放进九阳新出的魔法豆里面轻轻按2下就可以享受到超级好喝又解暑的牛奶芒果汁啦
徐京辉-
1准备材料。2处理材料。3将切好的包菜与油菜放进搅拌杯中。4加入适量的凉开水。5入搅拌机中搅拌。6搅拌好后过滤渣。7把搅打好的汁水再倒入搅拌杯中。8倒入切好的芒果。9开始搅打。
紫色VS果冻
芒果风味浓郁，光滑细腻，颜色漂亮。
一溪月
1准备三个芒果。2对半切开。3挖出果肉倒入果汁机，加入饮用水，蜂蜜。4启动机器打成汁即可。5成品。6成品。
厨娘宋宋
芒果营养富厚，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的成果。酸奶可以补充丰富的钙质及多种维生素，营养价值很高。炎热的夏季来一杯这样的芒果汁，酸甜开胃助消化，值得一试。
tgcyy
芒果汁浇山药，一款小清新菜品！儿子说这不会是黑暗料理吧，哈哈，吃了一口说，这是妈妈的创意菜！家常做法，供大家参考
米拉Miira
海南盛产热带水果，种类繁多，可以说是水果的天堂，一年四季都可以吃个够。因此，各种水果入菜也是特色美食。我也很喜欢水果入菜，味道特别好。芒果正大量上市，当季的水果特别好吃。用芒果搭配了鲜虾仁，好味道。
緣豆兒
特别喜爱芒果，今来一款：蜂蜜芒果汁，口味美妙，营养更是丰富极了。
米拉Miira
芒果汁是用芒果制作的一道甜品。芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能够起到延迟衰老的好处，芒果汁能提高我们的免疫能力，保护我们的身体，芒果汁能清洁我们的肝脏，肾脏和血液。
金凤栖梧
1芒果去皮食材准备。2切成小块。3把切好的水果放在破壁机里。4然后倒入适量酸奶。5加适量清水。6启动果汁功能三分钟。7叮咚时间到，能量满满的果汁就打好了。8成品上图。
董小伊
小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。天气渐冷，天空也是阴沉沉的，渐渐只能在室内活动，心情也容易压抑。食物可以缓解沉闷的心情，香蕉素来有开心水果之称，能够产生五羟色胺让人心情愉悦。芒果的味道香甜，色泽鲜艳，让人忘掉烦恼。
格丽思小厨房
今天买了菠萝做菠萝蛋炒饭，只用了半个菠萝，还有半个想着要做点什么。刚巧朋友来的时候给带了芒果，所以就榨点菠萝芒果汁喝喝吧！
胡椒0214
芒香四溢，口感细腻。
一溪月
浓浓的芒果味，清甜的哈蜜瓜香，好喝。
一溪月
1血橙削去皮。2切成块。3芒果削去外皮。4切小块。5两种水果放入榨汁机里。6榨出香味浓郁的鲜橙芒果汁。7来一杯。8成品欣赏。9成品欣赏。10自己榨的果汁喝着更健康。
@那时花开@
芒果果实椭圆滑润，果皮呈黄芒果果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富维生素。今天来一杯豆浆与芒果的果汁，味道不错。很美味有营养的水果汁。操作简单不复杂，不浪费时间，大家一起动手操作起来吧！记录18年12月11日女儿的宵夜
逝去的爱情
芒果，儿子一直都喜欢吃！早餐来一杯：芒果汁，舒服了胃，美丽了眼，更让嘴巴过了瘾……
米拉Miira
芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效，可以用尚唯尔S266辅食机打成果汁给宝宝喝，但是芒果易引起过敏，易过敏的宝宝应禁止食用。
宝宝的美味时光
这款水果饮可预防便秘，益脾胃，有抗癌及美容的功效。（美食生活）
小尧0209
今来一款自制饮品：芒果汁！甜度适中，果香浓郁，又美又健康！
米拉Miira
夏天各种各样的果汁是最受欢迎的，长帝这款便携果汁杯，粉粉的颜色是女孩子的最爱，300ml的容量就刚好，不用一分钟的时间就能让我们喝上一杯美味的果汁，非常适合上班族，做果汁就更方便。
飘儿78
简单易做又好喝。
@那时花开@
1芒果去皮，去核，切成小块2倒入果汁机里，倒入白糖和适量的水，打成果汁3打好的果汁放入冰箱冷藏一小时即可
虫子の膳坊
酸甜好喝营养。
金凤栖梧
一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~
胖子瘦子我都爱
1准备好食材。用的是全脂奶粉充的牛奶。2芒果去皮备用。3材料准备好，准备榨汁了。4倒入榨汁机榨汁1分半钟即可。5成品图，6成品图。7成品图。8成品图。
逝去的爱情
周末了，趁着大好时光，和家人出外玩耍吧。随身带着水果不易清洗不好剥皮，没关系啦，咱可以拿着九阳C902D便携式的料理机，想吃水果随时有，而且能保证是新鲜的。橙子的维生素C含量最高，常喝可美容养颜抗衰老，汁水多，而且味道香甜，是大多数人都喜欢的。用它和其它一些水果搭配，营养更加丰富。
Meggy跳舞的苹果
自己制作冷饮鲜果汁，喝着健康营养。也是简单到哭，先跟大家说一下，我自己做出来的量 口感甜味刚刚好。如果喜欢甜的可加白糖或冰糖，要买大芒果比较好。榨出来的汁更浓更甜。我这是没特地去买大芒果，就随便买了几个小的了、不过榨出来的汁也是很浓的。喝着果汁 吃着糕点 好享受哦……
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用橙汁浸过的菜品大家肯定都不陌生，这次，换换口味，用芒果味的果珍来泡，色彩虽然比橙汁要淡点，但味道一点都不差呢。
A苹果小厨
1准备熟透的香蕉和芒果。2切成小块放烤箱加热一分钟。3用料理机加适量温开水打成汁。4成品图。
最初的最美❤
新鲜的芒果搭配酸奶，作为一道下午茶饮品。太赞啦！自己都爱上了。
Nina_煮妇
随着水果大量成熟上市，家里闲置的榨汁机又要开始忙碌了。
@那时花开@
1芒果一个去皮。2芒果切丁。3放到果汁机里，加入凉白开和2勺糖。4打好的果汁。5成品图。
柳絮1982
1准备好芒果肉备用。2榨汁杯里加适量凉白开，加入芒果肉。3加适量蜂蜜。4启动榨汁杯。5成品图。
最初的最美❤
#夏日饮品#芒果肉质细腻，气味香甜，有“热带水果之王”的美称，营养价值高。车厘子营养丰富，性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。
沁香一片
在水中加入水果，既解绝了宝宝不爱喝水的问题，又补充了维生素。
阳台上的草莓
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，其次含维生素C，能够降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 芒果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此喝芒果汁对防治结肠癌很有裨益。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
品品慕慕
1芒果去皮。2切成小块。3放在破壁机里。4然后加入一盒酸奶。5所有食材都放在破壁机里加适量清水，水的量酌情而加。6启动果蔬汁开始工作3分钟就可以。7工作中。8哇，太棒了自己榨的芒果汁纯度绝对够，喝一口超满足。9放在冰箱里冷藏2小时，十足过瘾的芒果汁绝对是夏日里的小清凉。10成品上图。
董小伊
1准备好的食材。2芒果去皮切块。3把西瓜切小块。4芒果块放入榨汁机里。5榨出浓浓的芒果汁。6西瓜放入榨汁机里。7榨出好喝的西瓜汁。8杯里倒入一半芒果汁。9再倒入一半西瓜汁。10结果。11说好的层次呢？
@那时花开@
1食材准备。2芒果切小丁。3放在榨汁杯里放几块冰糖。4然后加入一盒酸奶如果觉得太稠可以加少量凉白开。5启动开始工作2分钟即可，现喝现榨绝对的鲜果榨汁。6成品上图。
董小伊
一片柠檬，一个西柚，一个芒果的美味。
施优雅77
1芒果破开去皮。2放入破壁机中打成泥。3倒入杯中加入适量水。4成品。
鸣翠燕
1芒果切块。2放入榨汁机加点水榨。3倒入杯子里。4成品图。
派大 Star゛」
1大芒果一个。2取出果然。3将果然倒入料理杯中，家人白糖，炼乳，饮用水和几个冰块，加入冰块打出来的芒果汁会凉凉的，想喝稠点少加水。4打好的芒果汁。5倒入杯子即可，稠稠甜甜的。
柴米油盐酱醋茶YLYN
芒果的汁水少，不放凉白开用原汁机榨汁，就浪费啦。
不做妖精好多年
