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元宵过后就回娘家了，直到昨天才回来了。算算日子也有许多天没有更新了，即使没有更新我还是习惯性的上美天看看。也许一个人的习惯真的是长久养成的，要是一有空就想到美天端起手机也是习惯性的先打开美天的客服端。有的时候明明要查其他也会看了一会儿才猛然间想起自己要干什么，瞧我太逗了。有和我一样习惯性的时常上美天逛逛的亲吗？
依然美食
西红柿入菜，酸酸的特别开胃，绝对是米饭杀手呀！
白~雾
浓浓的茄汁包裹爽脆的花菜，开胃爽口下饭，是大热天不错的选择
花生米608
【舌尖上的回味】回归自然—— 教你烹饪《西红柿炒花菜》 说到西红柿、花菜，现代都市人尤其是少年儿童都会沾沾自喜地说：茄汁菜花或茄汁花菜酸酸甜甜的可好吃了，也非常下饭 、我家经常吃、是我的最爱、我们幼儿园每周每个月都有茄汁菜肴......嘻嘻，深得人心呢，也是，现代化食品工艺迎合服务于现代秒杀生活的节奏，家家的橱柜冰箱均会拥有美食秒杀锏，其中最常见的是番茄酱、番茄沙司，许多便捷菜式人们已形成习惯性地使用了，据息年消耗量榜上有名，因此，一度时间不法专家与不法商团用苏丹红提高视觉新鲜度，用类似古埃及金字塔里的
奇海生态
酸溜溜的可好吃了
小帅厨娘
今天我家就做了一道西红柿炒花菜，花菜是餐桌上常见的食物之一，每斤3元的价格应该算得上是便宜的蔬菜了。花菜中的维生素C含量丰富，不仅有助于人的生长发育，还能提高肝脏解毒功能，增强人的体质，提高免疫功能。今天与西红柿一起炒，西红柿里丰富的维生素C和番茄红素，也具有很好的抗氧化、提高人体抵抗力的功效。所以这道简单快手菜，其实在提高人体免疫力的功效上是翻倍的呢！而且平时不怎么好入味的花菜，裹上了煮烂的西红柿汁水后，酸酸甜甜的比清炒好吃多了！
麦子老妈
西红柿炒菜花，材料常见，做法也简单，最重要的，是营养丰富哦！酸酸甜甜，在这个炎热的夏季吃上它，开胃下饭呢
英子草23
因为用到了蒸鱼豉油和老抽，所以整道菜不需要盐和鸡粉
cc笨小妞
1菜花洗净控水。2西红柿切滚刀块。3所有食材准备。4锅中热油加入葱花爆香加入西红柿变软。5再把花菜加入。6加入适量蚝油生抽盐和五香粉白糖调味加一点清水。7汤汁浓稠时关火即可。8成品上图。
董小伊
1菜花切小块，加盐浸泡30半个钟，有虫子的话会自己泡水里2瘦肉切块，加盐，一勺淀粉，一点酱油抓匀，西红柿切块备用3锅内放适量的油，把肉炒香，起锅备用。下菜花翻炒，加盐继续炒，西红柿加入继续翻炒，然后加适量的水盖上盖上焖小会，把瘦肉倒下去翻炒加葱段炒软即可出锅。4马上就可以开吃啦
铕辰的小小厨房
西红柿炒菜花材料和做法都很简单，不过我们不能小看了这道菜哦。番茄炒菜花不仅营养丰富，酸甜可口，还可促进宝宝食欲。
美食每一天f
1蒜瓣切成蒜末2西红柿切块3花菜洗干净掰成小朵4锅里倒入植物油5油烧热倒入切好的西红柿块6放入蒜末7倒入花菜翻炒8翻炒至花菜变软放入盐鸡精9出锅
诗婷06713
1准备食材，花菜切小朵2花菜焯至颜色微变3西红柿切小块4热锅倒入适量的油，倒入番茄翻炒片刻，加入适量的盐，后面还要加一次盐，这次不要加太多，翻炒至番茄有点软烂5倒入花菜翻炒，加一点盐翻炒均匀，粘锅就加入适量的开水，把开水倒入锅铲从顺着锅边淋入，边炒边淋，炒至花菜全熟，6加一点味精翻炒均匀，出锅，这道菜酸酸的开胃
涛妈私厨
素菜要常吃。
凤记美食
#快手素菜#
乐：在吃
1准备材料，西红柿切块，花菜切块2锅内放适量的油，加点蒜爆香，加入花菜翻炒，待花菜变色后加入盐翻炒，然后加入西红柿炒至出水，锅中放适量水盖上锅盖焖至水干，加点鸡精提鲜，即可起锅。3完成
铕辰的小小厨房
