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柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。
落雨无声
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、去暑、养颜、美容等功效。
是甜甜呀
这样的糖渍柠檬水是小时候妈妈喜欢做的，好象现在的人已经很少做了，我也是第一次做，又尝到了久违的味道，简单味道却非常好，酸酸甜甜的，还可以美容，一举多得了。 泡柠檬水最好用温水或者是凉开水来泡，太热的水会破坏柠檬中的维C，而且还会有腐烂苦涩的味道，口感差了很多，夏天直接用冰水来冲，口感会更棒呢。 今天拍照用的这个玻璃器皿其实不是我家喝水的杯子，开始用了几款杯子拍照总不太满意，最后换了这个，感觉好一些了，结果小熊过来拍照时，一过来就说，这是做什么，喂鱼还是怎么的 ：）？
sunshinewinnie
薄荷:【生理功效】 薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗； 清咽润喉、消除口臭具有很好的功效； 清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛； 此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。【美容功效】 可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。 【其他功效】 平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。 【皮肤功效】
尘欢
基本每天都是面对电脑的生活，但是又不想皮肤变得很糟糕，今天给爱美的女孩们推荐一款不错的美容糖水，以前在外面喝过，但材料正好家里都有，所以就煮了.... 柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。所以别犹豫啦
美姐姐的小资生活
清清爽爽，甜甜蜜蜜，心情豁然开朗~
清花淡茶
听说正确的柠檬冲泡方式是这样！
遗忘↘蕾拉●
![[蜂蜜柠檬水]](https://www.xiangzuocai.com/uploads/caipu/2021/11/29/61a483dc0b039.jpg)
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜 、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
眉儿美食
这个夏天，喝的最多的就是柠檬水了。 家里两个小家伙都喜欢喝，每次都是泡上一大玻璃瓶子，切上几片柠檬，再丢几颗冰糖，一杯简单的柠檬水就出来了。这次用了一个省时省力的方法，先把柠檬用蜂蜜浸泡，要喝的时候直接兑水就OK了，不用再去麻烦的每次切片。 柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
幸福的热带雨林
最近的天气不知道为什么变得特别特别热，就连每年夏天傲娇的20度大青岛，今天也突破了35度。对于我这种怕热的人来说，夏天的最爱就是可以懒懒的瘫在家里，吹着空调，连着wifi，吃一口西瓜，喝一口冰，撸撸汪，看看电视剧，这才是夏天的正确打开方式啊~要想夏天过得好，西瓜一定不能少！
柒点食分
强烈推荐这款糖水的，做法超级简单，但是用途很广， 糖水做好后收在密封罐在冰箱冷藏可以存放很久，所以，这个夏天，有它，你尽可以发挥想象随便折腾你的冷饮啦
煮妇小食光
喜欢简单的人和物，就好比这柠檬蜂蜜水，就柠檬和蜂蜜简单的混合，却能很好的互补，继而释放出最美的味道和最丰富的营养。每天早晨用温水泡一片，既美容又能清肠道，健康无敌哈，用250毫升的小罐子做了满满一罐，俩礼拜吃完再做，一整天都是活力满满！~！~而且听说青柠比黄柠味道更香哦！在温度过山车一样的春天里，来一杯柠檬水，既能预防感冒又能养容美颜。
sophieme19
1掌心放入适量盐粒仔细搓洗干净柠檬皮，然后完全晾干水分。2干净无水无油的案板，最好是日常专门用来切水果的案板，将柠檬切十分薄的片。3准备一个密封罐，密封罐要十分干净，必须无油无水。将柠檬片放入密封罐，然后倒入蜂蜜，蜂蜜掩住柠檬为宜。做好以后放到冰箱冷场室里第二天就可以喝了。做好以后在7-10天内饮用玩为宜。每次饮用时用一杯温水或是一杯凉白开兑入一勺罐子里的蜂蜜水和一片柠檬即可。小窍门我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃
杜鹃花美食
蜂蜜有清热解毒润燥降火的功效，百香果跟柠檬都是含天然维生素C极高的水果，而且价格不高，可谓性价比极高的果汁原料，对美容护肤有极好的效果；水份越大的蜂蜜营养成分越少，也越不矜贵。天然的成熟蜜最高波美度为40～42，顶值不超过43，在保存条件良好的情况下可以保存上千年，所以说蜂蜜又是天然的保鲜剂；中医角度讲究食疗，而经常食用蜂蜜也正是一种食疗，蜂蜜在中医界一直扮演着药引的作用，中医药丸中的蜜丸，就是用蜂蜜混合药粉做成的丸子，这些蜜丸因为用的药粉不同所以药效也不一样，所以说，单纯地说蜂蜜是凉性的，女生不要吃是不
境姐认知
最近换季，有点嗓子干，我就想煮一点冰糖梨水喝，刚好又剩了些柠檬，就放一起做糖水了。加了柠檬片的梨水酸酸甜甜的，还有淡淡的柠檬清香，酸酸甜甜的特别好喝。梨和柠檬是可以一起吃的，梨可以润肺止咳，柠檬含维生素C丰富，梨和柠檬一起可以增强抵抗力，治疗感冒咳嗽。梨有润肺止咳的作用，柠檬中含丰富的维生素C，有抗氧化性，能消除体内自由基，对抗衰老提高抵抗力有好处。梨和柠檬可以一起泡水喝，对缓解喉咙疼痛止咳等有比较好的作用。
个性胜过姿色
柠檬薏米水是一种饮料，适合夏季饮用。有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。
味谷的养生厨房
1西瓜切小块，柠檬切片;2杯中加入10小块西瓜，1片柠檬;3倒入雪碧;4加入冰块;5高颜值又简单的西瓜柠檬水就做好了！小窍门一定要加冰，加冰以后更好喝！！
❀ 筱静™
最近经常做蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬对身体都是有好处，经常喝去火养颜，美白！
镜月之鱼
1柠檬用盐搓洗干净，冲洗完备用。2枣花蜂蜜备用。3温开水备用。4柠檬切片去籽。5柠檬片放入杯中。6放入适量枣花蜜。7加入温水搅拌均匀。8完美的枣花蜜柠檬水就做好了。9补C 润肺两全其美。10成品图。小窍门记得用温水哦！营养不流失！
米拉Miira
百香果含有非常丰富的天然维生素C，每100克果汁中就含有维生素C 34.6毫克，还富含维生素A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
吃好吃的喽520
1准备食材。2把百香果的果瓤取出来。3放在大碗中备用。4柠檬用盐搓洗去皮去核切薄片。5把密封罐底部铺上一层蜂蜜。6然后把每一片柠檬上都均匀涂抹蜂蜜。7蜂蜜的上面在铺上一层百香果的果肉。8一层柠檬一层蜂蜜一层百香果果肉就这样的一层一层叠加起来。9最后在瓶口处再铺上一层蜂蜜盖上盖子入冰箱。10放在冰箱2天后就可以食用。11成品。
董小伊
对于家庭有烤箱的童鞋来说，一般喜欢烤蛋糕，隔水蒸的方法基本少用了，记得小时候鸡蛋凭票买，更别说是烤箱了，但爸妈会在阳台养母鸡，母鸡下了的蛋，我们就可以吃上蛋票以外的鸡蛋了，而且是自己养的，特别香鸡蛋味。偶尔老爸会蒸蒸鸡蛋糕，那里没有电动打蛋器，便号召我们几姐弟轮流打蛋，打得我们心烦，呵呵，现在条件好了，时兴烤蛋糕了，不妨也来个“复古”的蒸蛋糕吧，说实在话，蒸起来的蛋糕的蛋香味比烤的浓。
rosejyy2000
薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并 滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防 晒和防紫外线的效果。 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌
芽芽不乖
买了好多柠檬，腌制上，够喝一段时间了。
敏zhu
1食材 我用的罐子是一个1000ml的。2清洗柠檬：先拿水冲洗柠檬 在那盐搓揉柠檬，搓揉完以后不要洗掉等五六分钟以后再洗掉。3切片 去籽。4一层蜂蜜 大概三勺。5一层柠檬 一层大概三片四片就可以。6一层百香果 四勺。7按照顺序 把食材弄好以后放在冰箱或者阴凉处 一到两天就可以食用。小窍门再喝的时候取出来两片柠檬 一勺百香果蜂蜜放在杯子里那温水冲开 就可以食用。整个制作过程不要沾水，不沾水保存的时间长。在放置得时间不要超过三天然后做好后来不及喝那就放在冰箱里保鲜层 。我做的量比较多 因为家里人多 。如果一个
我是好学生呐！
有效治BM！
一颗疯流的菜籽
薏米柠檬水不仅减脂，还能淡斑美白…
小乙美食
夏日里，来一杯酸甜可口的水，补充一天的维生素。
敏zhu
美白、消暑……
自负一生
酸甜爽口。
一溪月
是一个简单的冰饮，这都秋天了才把原本夏天做的冰饮拍了
明月舞青衣
#秋季养肺食谱# 柠檬水：一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水；直接饮用、清新酸甜。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白和美容功效；还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。用鲜柠檬泡水，或与蜂蜜完美结合的养颜水，还有降燥润肺祛痰的作用，集很多功效于一体；所以：爱美的MM们可以常喝哦！我家是每隔一段时间做一次，每次2个柠檬，约切35片左右，可冲泡一周左右，最多不超过10天；连以前不爱喝的大小伙也慢慢地觉得柠檬水还挺好喝了~~~
老方小雨
天气渐热，来杯蜂蜜柠檬水，口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜的功效。稍在冰箱放一会儿，口感还是不错的。我这个是用柠檬现泡的水，若是柠檬多的话可以把柠檬外表用盐洗净，然后把皮刨丝，连同果肉一起用蜂蜜腌起来，放冰箱冷藏。喝的时候兑上温水即可当日常茶饮，不过注意储存时间不要太长。
Qiuyue0815
简单的水煮鸡胸肉加入柠檬????片后，清香解腻，超级爽口。
泉水露露
1准备食材：蜂蜜和柠檬。2准备一个无油无水密封的罐子或保鲜盒用开水烫一下自然掠干。3柠檬先用清水冲洗一遍，然后用盐把表皮再搓揉干净。4洗干净后沥干水分。5然后切成片。6铺上一层柠檬片再浇上一层蜂蜜，按顺序装罐！蜂蜜一定要腌过柠檬片。7腌好后盖上盖子放入冰箱冷藏、三四天味道更好。8吃的时候取一个玻璃杯，放入一片柠檬片、加入2勺蜂蜜。9冲入温水。10用勺子搅拌一下就可以了。11个人比较喜欢柠檬和百香果的味道！
香香的小厨房
青柠含有大量的维生素C，帮助合成胶原蛋白，抑制黑色素的生成。巴西柠檬水原料选择的是青柠，加入炼乳和砂糖，与青柠汁混合，口味独特。
格丽思小厨房
1新鲜西柚用盐洗净表皮。切块。2取几瓣桔子瓣。鲜榨少量桔子汁备用。3柠檬表皮洗净。切两片柠檬。4杯子洗净备用。5放入几瓣桔子瓣。然后放入其他水果和桔子汁。6倒入苏打水。口味水蜜桃味。7清新爽口的苏打水做好了，尽情享用！加冰更好喝！
春春神厨
1将新鲜的青柠檬切块。2将半个柠檬用力压挤在挤压器上将柠檬汁挤压出来。3加凉开水和冰块，白糖拌均匀即可。小窍门温馨提示：一定准备凉开水。如果用热开水的话，柠檬水会带苦味的。
陈太好煮意
#小小美食日记#夏天到了来杯清凉的柠檬薄荷水再好不过了，这比白开水可是解渴很多啊，还带着一股柠檬的清香味，让瞌睡虫也跑光光，下午做起事来也会精神十足，做法超级简单，只要注意一些小细节你也可以做出好喝的柠檬水
纪念旅行
柠檬含有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，以及丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，柠檬历来便是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效；蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果用蜂蜜将柠檬片泡渍，再用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，便成了一杯功能强大的营养饮品。秋季多干燥，身体失水严重，此季常饮此水，可生津润肺、补充水分、滋润肌肤。
池上小米
1将柠檬用盐搓洗干净。2用厨房用纸将柠檬擦干。3将柠檬切薄片。4取一可密封容器，先铺一层蜂蜜，再铺一层柠檬，一层蜂蜜，一层柠檬。5在最上面多倒一点蜂蜜。6密封后放入冰箱冷藏6到7天，取两片放入杯中，用温水冲泡即可。
zeychou
妈妈家种了棵香水柠檬????今天给我摘了一小篮子，我用蜂蜜来泡它，随时可以为自己准备一杯酸甜可口的柠檬茶，满满的都是爱❤️。
美拉拉的美食日记
秋燥纷至沓来，火红多汁的我应季上市咯，就算我浑身是宝，也不是人人都有福消受的。胃炎患者、痢疾起初者：最好不要碰我。患龋齿的人： 吃多了我会上火，会令牙齿发黑，吃完后记得及时漱口。感冒患者、急性炎症、便秘者：慎食。儿童：最好就和我保持距离啦，吃多了容易引发发热痰鸣。糖尿病患者：我是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。正常情况下也不要太贪恋我，否则容易伤害到牙齿，又容易伤肺；另外我和海鲜、鱼类是死敌，见一次互殴一次。没错，姐就是石榴！
小北爱美食
早餐来一杯：糖桂花柠檬水，提神醒脑，补水润肠，颜值也是赏心悦目。
米拉Miira
1柠檬用盐洗净擦干。2在水杯中放入蜂蜜。3加入半杯凉开水。4柠檬切片用热水泡5分钟。5将柠檬和泡柠檬的水一同放入水杯中。6简单，美味的柠檬水就好了。
爽儿
1准备好所需材料，蜂蜜以槐花蜜和枣花蜜最好2柠檬洗净，去头尾3切薄片4将柠檬一片一片放到罐子里，每放一片柠檬上面倒一点蜂蜜，全部装好后再倒蜂蜜，盖过柠檬片5写好制作日期，一周后就可以直接取用。每次夹一片柠檬出来，再倒入少许汁在杯子里，然后用温开水冲调，有美白功效
姐姐丁
大鱼大肉吃多了，来一杯蜂蜜柠檬水解腻。
最初的最美❤
第一步鱼切片，第二步淹制30分钟，第三步鱼煎金黄色下水煮开，第四步配料炒香，第五步酸菜炒香，第六步把事先煮开的鱼倒进锅下柠檬一起煮开15分钟打起，第七步洒上青红辣椒葱花最后油烧开淋上，酸菜柠檬水煮鱼就出来了
农家小妞厨娘
1杯子里放入柠檬片。2放入冰块。3放入西柚汁饮料即可。
最初的最美❤
百香果柠檬绿，喜欢喝果汁茶的小伙伴们可以一试，我本身非常爱喝饮料，每天自制一杯百香果柠檬绿茶，补充每日所需维生素C与果肉纤维，美白养颜，排毒润燥，天天喝的效果很冻龄，我妹喝了一段时间，脸上的痘印都没了，一张脸简直不能再嫩了，效果是真心好，比起喝外面卖的18、28一杯的水果茶健康得不是一点两点的，我本身不爱咖啡只爱绿茶，所以冲这个百香果柠檬绿的绿茶也是有讲究的，不挑茶香的，只挑绿茶味儿重的，才适合冲泡。
境姐认知
柠檬的好处太多了，做为一个女性，更是不可或缺的水果。但想在单位喝些柠檬水，倒也不是容易的事。现做下柠檬蜂蜜水，每天早上带一瓶，在单位小酌一上午，酸酸甜甜的，枯燥的工作变得很惬意……
呼呼的厨房
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
甜心暖心
1杯子里加入冰块。2放柠檬片。3放黄瓜片。4多放点黄瓜片。5放入蜂蜜。6倒入苏打气泡水。7倒满气泡水。8成品图。
最初的最美❤
18年的下半年开始，广州的柠檬茶店就很火~柠檬茶的做法也很多，今天要给大家介绍的是港式柠檬茶的做法~
优闲狐茶饮干货分享
最近被一款一周不重样的清新水果茶刷爆了朋友圈，减肥健康还简单，利用手边现有的睡过都可以尝试一下哦！家里只有蜜桃和柠檬，用这两样水果泡出的水果茶富有水蜜桃和柠檬的清新果香，酸酸甜甜，在这烈日炎炎的夏日，来一杯冰镇的水果茶简直再好不过啦～第一次做被母上大人点了赞，还要求每天都给她做呢！（四月食谱不是四月份的食谱的意思喔，本人另一个网名四月天，由此开启四月食谱系列～）
ChloeVigery
蜂蜜柚子茶大家喝得多，但是柠檬柚子茶喝过吗?新鲜柠檬搭配柚子酱，味道酸酸甜甜之余口感还很清新。制作方法简单易操作，大家可以自己试试。
优闲狐茶饮干货分享
草莓的新搭档，柠檬，气泡水就最好喝可以试试不加糖的哦
优闲狐茶饮
1柠檬金桔洗净，青金桔一切为二去籽。2把金桔汁挤入杯中。3柠檬切开去籽，把半个柠檬汁也挤入杯中，再放入几片柠檬和金桔片。4放入一勺蜂蜜。5冲入40度左右的温开水搅拌匀即可。6成品图。
阳台上的草莓
柠檬不仅有美白通便，而且还能瘦身减分。但店里一杯柠檬水最便宜也要十多块钱一杯，对了我这种天天要喝柠檬水的人来说有点小贵。于是我在超市买了做柠檬水的材料，在家做。而且做出的味道不比饮料店买的差。
月亮私家烘焙
这几天气温上来了，喝它清爽凉快。
金凤栖梧
