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自己烤红薯，不但好吃且更加卫生健康。红薯快熟的时候，满屋子的香甜味，真真是诱人~
乐悠厨房
红薯现在已经不是冬季才有的食物，市场上的红薯都可以随时看到，红薯含有淀粉及多种纤维，能够帮助减肥，而且，吃法多样，今天我就用烤箱做了烤红薯片，脆脆的，非常好吃，大家可以试试哦。
炫润丝巾
1红薯。2红薯洗净去两头。3烤盘上铺锡纸，放上红薯。4烤箱220度，放入烤箱下层烤40分钟，其中烤20分钟翻面继续烤即可。540分钟出烤箱即可食用，小心烫手哦。6成品图。
花擦擦
红薯的营养价值很可观，还含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。所以实际上红薯还是一种理想的减肥食品。红薯也易于收藏，所以四季都可以吃到，夏日烧烤怎么少得了烤红薯呢！小时候最爱烤红薯，香喷可口。 今天 试试空气炸锅烤原味红薯。 香喷喷，红通通，略出焦糖 美美的全是诱惑。 重点是，空炸烤红薯，很方便哈。
Rare食记
今天，我遇到了她。她那双小手好像具有魔力一般。她害怕我孤独，所以她找了肉丝和鸡蛋陪我一起登场。让我更有信心的站在大家面前展现自己。简单的平民食材，在家就能随手拿到的食材，没有特别花费的华丽和尊贵。我们在微波炉里转了好几个圈，【叮】的一声，我和鸡蛋，以及肉丝手牵手出场，我们也可以华丽丽的活着。。。==========================我不会告诉你，【叮】的一声，我们出场了，鸡蛋外表金黄，像芝士一样，看着就诱人了。我不会告诉你，在微波炉里转圈，都怪鸡蛋太高兴了，鸡蛋高兴的跳舞，我和肉丝看到鸡蛋的
dog小主人_CSY
小时候一到冬季老妈会经常的放进炉洞里给我们烤红薯吃，香甜的滋味一直难以忘怀，又到冬季，怎能不吃吃烤红薯呢，用了沙地的烤红薯，香甜美味，一起来尝尝吧。。
雪峰儿
趁着今天有点空闲，一口气做了几道美味，红薯也是前两天买的，10元4斤，市面上最近常见且多，放眼望去宛如一个个小山头堆积在市场过道两旁，很是壮观。档主已经将大小差不多的红薯分开摆放，对于我这个没有耐心挑选的客人，很是吸引~所以，路过时毫不犹豫的买了几斤。这种紫皮红薯个头大小适中、用烤箱烹调很适合，吃起来口感粉香，有点像煮板栗的味道，烘烤时间不需很长，红薯的水分经过烤箱高温烘烤蒸发后显得更为香甜。烘烤过程中厨房里飘来的红薯香甜味让人食欲大开，有一种经过某街角处，忽然传来一阵碳火炉烤红薯的错觉，烤箱工作结束后的
食尚煮易
1准备好两个红薯。（我加量）。2取蒸锅上炉加入水，将红薯洗净对半切开，放入锅里。3盖上锅盖。4用大火蒸至筷子能戳入红薯就已经熟了。5取出蒸熟红薯晾凉，用勺子刮出红薯肉，红薯壳别扔掉。（注意刮红薯肉别刮断皮层哦）6挖出来的红薯肉加入一小勺白糖，鲜奶油和牛奶混合拌匀揉烂。7再将红薯泥填入红薯壳里抹平。8排入烤盘。9提前预热好烤箱200度，将红薯送入烤箱中层，用上下火200度烤20分钟左右即可出炉。10成品～糯香甜好吃????（本人剩下一丁点芝士，就随便放入红薯一起烤，请忽略）小窍门不太喜欢吃甜的话，可省略掉白
梦桃缘
烤!很多人都会想到用烤箱或者是微波炉,那没有这些怎么办呢?~~没关系嘿嘿.平底锅也一样可以烤喔.而且味道一样,很香呢~~~这次是最最平常的烤红薯,又简单又好吃
cq_betty
1红薯洗净控干水分。2烤箱提前预热。3上火200度，下火200度，烤30分钟，翻个边再烤30分钟。4成品图。
小乙美食
一到冬天最爱吃的粗粮，估计就是烤红薯了，小时候跟在一帮哥哥姐姐屁股后头烤红薯，先用泥块垒成一个个精巧的泥土窑，垒窑可是手艺活，一不小心就会崩塌。薯窑垒好后，在窑里塞柴，将柴火点燃，把薯窑的泥块烧的红红的，滚烫滚烫的，小心地把红薯放进去，然后每人拿一条棍子用力打，齐心协力把薯窑打碎，将红薯埋在窑里。与空气隔绝的红薯被泥土的热度焖烤熟，最后把焖烤熟的红薯从泥土里扒拉出来，一人分一个，吃的特别开心，这样的烤红薯，除了红薯特有的香气，还带着泥土的气息。有天出门接孩子，看到街边的烤红薯，孩子嚷嚷着要吃，可是外面用的
龙宝宝陈诺
红薯洗净，放入烤箱，250度烤20分钟即可
喜呀喜洋洋
