搜索
一般人到了冬天就会口干舌燥，特别是北方，因为室内取暖的原因，湿度太低，口腔和鼻腔就感觉像是风吹干的一样。我虽然在武汉生活了十几年，武汉的湿度也比较大，但到了冬天还是感觉比较燥，所以我会经常煮银耳羹喝，红枣，枸杞，木瓜，花生，雪梨，紫薯，红薯，南瓜都换着样的煮银耳羹。再加上我又贫血，这次放了红枣，枸杞和银耳煮。大家都知道红枣有补中益气，养血安神，健脾养胃，滋润肌肤，益颜美容的功效。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。枸杞子有养肝，滋肾，润肺的作用。银耳有滋补生津；润肺养胃，富有
飞燕飘舞
妹妹给的鲜银耳太好了，连枸杞大枣冰糖全带来，做了银耳羹。用电饭煲煮半小时，软粘，比干银耳好吃多了，不用泡发还省时。
金凤栖梧
银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效桂圆益心脾、补气血。红枣--李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益红枣煲汤气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药
珊妈爱厨房
1红枣去核2银耳撕成小块泡发3枸杞洗净4将红枣枸杞银耳放入电炖锅，加入适量水炖4小时5加入蜂蜜盛入碗中
慵懒的小馋猫
今天带来的这款糖水，相信大家一定很熟悉，红枣枸杞银耳羹。红枣是女性养生佳品，被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，枸杞自古以来就是滋补养人的上品，延缓衰老的功效，是女性保养养生的理想选择。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。每天造成来一碗，相当滋补。
肥小菇
冬日里就是需要补一补，但是身材和美食都要有，那就选择一些养生又健康的食物吧
丢小V
银耳汤是我在学校每周必做的一款养颜补身汤，里面会经常添加一些莲子、薏仁、红枣和枸杞。作为女生不仅要注重外在的保养，内在营养方面也一定不能马虎，拥有一个健康的身体，皮肤的光泽才会由内而外的散发出来，这款银耳红枣枸杞汤，不仅富含天然胶质，还具有滋阴、润燥、清热的功效，银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。长期坚持饮用银耳汤可以滋润皮肤，美容养颜。对于女性朋友来说，这款银耳红枣枸杞汤绝对属于经济又实惠的滋补佳品。
小狼之之
秋季是滋补的季节，多喝滋补的。一个字好喝！我家女儿很喜欢。
逝去的爱情
春天空气太干了，喝点银耳羹让皮肤美美哒。
薇薇薇BD
看看偶做的 呵呵
zln88965126
是女性朋友美容养颜的佳品，此羹甜甜滑糯天冷的时候来上一碗浑身都热热的，精神一整天呢
董小伊
1银耳冷水浸泡2~3小时，完全泡发后捞出~2煮锅加入适量的清水，把银耳、红枣、枸杞一起放入锅内~3煮沸后加入适量冰糖和适量白糖~小火慢炖2小时~汤汁浓稠即可~
孤狼与美食
1我买的鲜活银耳，只需要洗干净，去蒂就行。（鲜活银耳更容易出胶质，口感很好）如果是干银耳，要提前用温水泡发，大概十分钟左右。2将红枣、枸杞、冰糖准备好。干枸杞用凉水泡一泡。3水烧开后（注意：一定是水开后再放银耳），再放入银耳，中火煮二十分钟左右。420分钟后放入红枣，枸杞，冰糖。小火炖15分钟，就可以喝了。5一碗满满的胶原蛋白的银耳羹就出来了。
甜馨Shirley
小编文笔实在不好，第一次上传菜谱希望哥哥姐姐们多多指教。 其实在很久很久之前就想做这个汤了，自己太懒又不爱动，所以呢就一直搁置着，今天心血来潮，近几日青岛的天气干的厉害，喝个汤润润，买了银耳和和田大枣，本人做汤都不知道放多少米放多少水，每次都要某人“吼”半天，熬个米汤到最后差点成了米饭。这次某人不在身边，哼我还就不信了我做不好？好吧我泡了整整一朵银耳，是满满的一碗啊？不管了，泡着吧泡着吧（到最后剩下的就泡坏了）锅里倒入水加入银耳开始煮吧，这个期间听个小音乐聊个天，反正你想干嘛就干嘛，就让他一直炖开锅漂去
lovepuff_忆
1银耳泡发好。2切碎银耳放入炖盅，加入洗好的红枣，枸杞。3再加入冰糖，适量水，隔水炖一个小时。4放凉后冷藏一个小时更美味。
全の美食
昨天看完大家的做法 然后中和了一下我也做了一个哈哈 第一次做。是根据自己的时间和习惯做的 早上五点半就起来了 八点出锅的哈哈。
。_UpXwYH
这是一款自己新学的美味养颜的银耳汤的做法，希望喜欢的朋友们在某个闲暇的午后可以为自己煲上这样一份属于自己的养颜甜汤哦~1、食疗价值：养阴清热、生津润燥、植物胶原、美容养颜、补益气血；2、适宜人群：适合新妈妈产后1周后及女性朋友平时养阴清热、生津润燥、补益气血等。
土匪爱药膳
