清明来临之际,唯有香椿鲜美无比!今来一款:香椿芽鸡蛋饼。美味营养,快手方便,美美的春天吃进肚里!
米拉Miira
自己腌制的香椿芽,可以当咸菜直接吃,也可以用鸡蛋加面粉摊成鸡蛋饼,做早餐还是不错滴!
康康1818
1将香椿芽洗净。2切成碎末。3香椿芽盛入碗中,磕入两个鸡蛋。4放入盐,味精调匀。放入油锅中煎到上色即可。5另两个鸡蛋打成蛋液,放入锅中煎制。将煎好的香椿芽饼放到上面。6定型后反过来再煎一下,煎到两面金黄色即可。7盛入盘中,即可享用。
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香椿芽性凉味苦,入肝、肺、胃、大肠经。有清热解毒、健胃理气、抑制多种病菌、含有帮助抗肿瘤、降血脂、降血糖的成分和相当丰富的多脂类抗氧化成分。含有维生素C、E胡萝卜素和性激素物质,有助孕素之美称。鸡蛋性平味甘,归脾、胃经、含维生素、蛋白质、DHA、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、铁、磷、钾、钠、镁、氨基酸。有补肺养血、滋阴润燥、健脑益智、延缓衰老、预防癌症、等功效。
朱小白爱美食
1香椿芽焯水后用凉水过几遍,然后切碎备用。2将鸡蛋打散(根据香椿芽的量确定鸡蛋的量),放入切碎的香椿芽,加入盐、味精搅拌均匀。3锅内入油烧热,倒入香椿芽蛋液煎至两面金黄,注意翻的时候不要翻碎,可以割成小块翻。4出锅!!!!小窍门香椿芽是发物,不可多吃,控制再控制,呵呵
然然她爸