搜索
自己做红豆沙馅的好处越来越明显，用红豆沙作馅，想吃什么就做什么。让早餐不再单调。打算吃点粗粮，用玉米面作皮，包了豆沙包，可口又营养，吃着很放心。用其作早餐，配碗米粥或是牛奶、豆浆都很不错。
尔东叶
每年过年总要蒸一些馒头、豆沙包备着，今年做点玉米面豆沙包。因为红枣很甜，所以不加糖，个人感觉甜度刚刚好，一点都不腻，比超市买的红豆沙好吃多了。发面时抓了一把细玉米面，加点粗粮，是不是营养更全面！
tgcyy
减肥是玉米面最重要的作用,因为玉米面中的热量少,食用以后几乎不会产生热量,也不会形成脂肪堆积,它的膳食纤维含量比较高,可以增加人们的饱腹感,经常食用能让体重明显下降,起到不错的减肥作用。
寻梦一ZbDu
一直爱吃的豆沙包.是童年的记忆,是家的温暖,是妈妈的爱.
咕噜=w=
多吃粗粮，营养好。
伊悠悠
1小麦面粉和玉米面粉各半加入适量酵母2少量多次加水揉成光滑的面团3盖上湿的纱布醒发至原来的两倍4醒发好以后适当排气揉面5取一块面团揉成长条形6切成继子7擀成面皮8包入豆沙馅9包成包子形状10再次醒发二十分钟左右上锅蒸大火烧开蒸半小时左右即可11成品。小窍门玉米面本身没有什么粘性，需要加小麦面粉或者糯米粉才能行。
getit✌
