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这是一道简单清爽的家常菜，大鱼大肉吃多了，还是来点清爽的素菜也是不错的。悄悄的告诉大家锅里炖着牛肉呢，哈哈哈。。。。明天请大家吃酱焖牛肉。圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
西马栀子
宝爸超喜欢的一个菜，几乎每周都会嚷嚷着吃一次，猪妈到没觉得有多美味，可能是比较对他的胃口吧。绿的、红的、黄的，倒是美得很。
我是胖猪猪
1圆白菜手撕成块儿，清水里浸泡洗净控水备用。2热锅凉油放入花椒粒炸出香味儿，捡出来扔掉。3放入葱花爆香。4倒入圆白菜块儿大火翻炒均匀。5炒至微微软塌。6加少许盐调味。7倒入少许生抽调味。8大火翻炒均匀。9淋入少许水淀粉勾薄芡。10出锅前放入少许味精。11装盘上桌啦！12成品图！
筠旸JY
高脂血症，要多吃素菜。素菜也可以花样很多，这道素炒圆白菜，搭配些许香菇。菌菇入菜，营养美味。用香菇搭配圆白菜炒制，简简单单，却美味又健康。
尔东叶
这道菜微麻清香，简单易做，特别适合炎热的夏天，清爽低脂又健康哦！
筠旸JY
1准备食材2圆白菜切丝3切丝后用清水浸泡5分钟4控干水分备用5蒜拍碎备用6锅里放油，然后放蒜和干辣椒爆香7圆白菜下锅翻炒8圆白菜炒软后加酱油和盐继续翻炒9圆白菜都炒到个人喜欢的口感后即可出锅。
木易_xDb4RIix
特别适合晚餐的一道清淡小菜儿。不过没带脑子，忘记拍成品图了，先用步骤图凑合一下吧～
说谎的橡皮擦
1圆白菜切小片，洗净，沥干2热油放菜翻炒，蒸鱼豉油翻炒变色出锅3加盐，口感清甜，鲜嫩小窍门我家的菜没有味精哦，适合素食主义者
cjxmccy
清淡美味。
蓝雨阳光780913
家常小炒，美味健康！小圆白菜学名：孢子甘蓝 蛋白质含量在蔬菜中是最高的，高蛋白低脂肪，适合于正在健身或想减肥的人士。
miumiu24
