搜索
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
心语梦境
1准备食材：香蕉切片、把鸡蛋打散、面包糠倒出备用2把香蕉片先裹蛋液3再裹面包糠4依次裹好备用5起油锅6油温烧到7成热把香蕉片放入，炸至两面金黄色即可，油温要高炸的时候短，这样才有酥脆的口感7外酥里嫩、也可以配上番茄酱吃
香香的小厨房
11、香蕉去皮切段，蛋液放碗里打散，一盘准备适量面粉和淀粉的混合物，另一个盘子准备适量面包糠22、香蕉先均匀地粘一层面粉，取出再粘一层蛋液，最后粘一层面包糠33、锅里放适量油4成热放入香蕉，中小火炸至金黄色即可捞出
焃凰
1准备好食材2香蕉一根切成3段3蘸上淀粉4挂一层蛋液5滚上面包糠6入油锅，油温不能太高，否则面包糠很容易炸糊7炸至表皮金黄即可8捞出，用厨房纸吸去多余油脂就可以吃了。炸好的香蕉皮特别脆，香蕉加热后又格外甜
烟雨心灵
脆皮炸香蕉，一口下去外壳酥脆，香蕉软糯香甜，口感丰富。做法简单也快手，分分钟搞定！
tgcyy
简单好吃的一款小零食，外表酥脆内里软嫩香甜。
眉儿美食
香蕉是我比较喜欢的水果之一。香蕉的营养比较高、热量却非常低，而且膳食纤维也比较多。是减肥期间必不可少的水果。香蕉的果肉比较香甜，除了可以生吃，我还用它做过蛋糕，女儿特别喜欢吃。这款脆炸香蕉女儿非常喜欢，每到周末回家的时候，是女儿必点的一道甜点。吃到嘴里，外脆里嫩，香甜可口，相信你也会喜欢的。
紫色心情
一款简单美味的小零食。香蕉营养丰富。把它和鸡蛋液裹一裹，炸一炸，趁热吃哦。
雨欣欣欣
香蕉，含多种维生素和微量元素，其中钾含量非常丰富。钾在人体中起着重要的意义，具有维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉正常功能的作用，是人体不可缺少的离子。患有低钾的患者可以出现四肢无力，神疲乏力，出现肢体软弱症状，甚至软瘫。香蕉还有润肠通便，帮助睡眠等功效。但香蕉是性寒食物，如果你本身体质虚寒，就不宜吃生香蕉了。那是不是寒性体质的人就绝对不能吃香蕉？不是的，有一种办法可以减低香蕉的寒性——煮熟了吃！今天教大家一道香蕉小食，那就是炸香蕉。香蕉炸后外脆里糯，甜度也更高了。
眉记：
儿子爱吃香蕉，我就变着花样做了道油炸香蕉，外皮酥脆里面香软适口，味道香甜浓郁。
@那时花开@
外酥里嫩
简9单L
1准备三根香蕉，面包糠 一个鸡蛋 适量面粉（最好用淀粉，家里没有了）。2香蕉切断，鸡蛋打散。3面包糠用容器装一下 方便裹。4按照一层面粉，一层鸡蛋液，一层面包糠的步骤依次裹好。5最后放入空气炸锅，刷一层食用油。6我用了180度10分钟（也可以用油炸代替空气炸锅）。7完成以上步骤， 开吃 非常酥脆 比炸的油少健康。
Nice啊
小朋友超级喜欢吃的零食，外酥里嫩。
土豆丝卷饼
1香蕉剥皮切段，鸡蛋打散在碗中，香蕉段依次先裹上面粉，在抹上鸡蛋液，最后沾上面包糠。2锅中热油，香蕉段放入锅中炸及黄金色捞出即可。3享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的，炸出的味香居。小窍门1、香蕉剥皮切段，鸡蛋打散在碗中。，香蕉段依次先裹上面粉，再裹上鸡蛋液，最后裹上面包糠。2、锅中热油，香蕉段放入锅中炸至金黄色捞出即可。
유일한사랑_hmwA
1香蕉去皮。2先裹鸡蛋液。3粘淀粉。4再裹鸡蛋液。5裹上面包糠。6油温五成热下锅炸。7金黄色捞出。8挤番茄酱和沙拉酱完成。
最初的最美❤
