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有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。 燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。 燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕
依然美食
每逢周末，只要没特别的事儿，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早饭也就省掉了，懒觉睡醒直接吃个早午餐。买的4盒蓝莓还没折腾完，就继续蓝莓系列吧.....
kiss战女
1先把香蕉给碾成香蕉泥，方便等下混合（防止香蕉氧化变黑可以加几滴柠檬汁）。2接着把牛奶、鸡蛋依次加入其中。3用小勺轻轻搅拌均匀，使材料完全混合。4混合好的牛奶中，我们加入200g的麦片，2g的肉桂粉、15g的砂糖和2g的盐来调味也用小勺轻轻搅匀，混合好的麦片吸收了牛奶，是没有多余的水分的，因为有香蕉的缘故，所以麦片也比较容易粘在一起，方便我们后面成模。5接着就准备一个马芬的模具，在模具底部刷上一层玉米油油，防止烘烤的时候容易粘模，刷上油之后，也会让食物更加有风味。6混合好的麦片装进模具中，5分满就可以，再
马卡龙小魔女
有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。 燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。 燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕
依然美食
这款燕麦马芬烘烤好后，有着黄油，鸡蛋和燕麦的混合香味，其中的蓝莓在烘烤的过程中膨胀爆浆，视觉上就非常的诱人，吃起来更是让人欲罢不能。制作的过程也并不复杂，当早餐主食，下午茶点心或则零食都非常的不错。配一杯饮品和少量水果，即是美味的一餐，美味的同时，给你满满的能量。该食谱所用的燕麦片为芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。
尘欢
1食材：低筋面粉120克、即食燕麦片40克、牛奶70克、葡萄干25克、玉米油50克、绵白糖50克、鸡蛋1个、泡打粉1小勺2将鸡蛋打入牛奶中打匀，待用。3将低筋面粉和燕麦片搁入大盆中，加入葡萄干和绵白糖。4和匀。5接着，合入玉米油和牛奶蛋液。6拌匀成面糊。7然后，将拌好的面糊装入纸杯中。8最后，进入烤箱中。9172度烘烤28分钟，即成。
花鱼儿
其实说起马芬是烘焙中最基础的点心，它对技术没有什么特殊要求，而且制作过程简单，速度也快，是非常适合新手上路的一款点心。我是打算用它来当早点吃，平时多做几个，放在冰箱中，早上热一下，省事。为了更健康，我用麦片（选用的免煮，无糖的麦片）替代了部分面粉，虽然没有全部面粉那么细腻，但燕麦粗粗的口感也不错，至少让你吃的放心。再加了点蔓越莓变化下口感，如果喜欢，还可以放心坚果，这样口感会更丰富。
斯佳丽WH
今天早晨不知是怎么了，起的别早，于是决定熬粥给家里的两个爷们喝，可是拿什么配早餐呢，唉！在整理架上一顿翻，让我找出来一点燕麦，想起来之前看到有个早餐马芬，马上把食谱找出来，就给他们来个中西合璧的营养早餐吧！！！！！！
ddidd
网上学的方子，稍加改良！低糖马芬！
凡荔
1软化后的黄油，加入砂糖，一起打发，打到稍微发白，体积膨松。2分3次加入鸡蛋液搅拌，一次完全吸收后再加下一次。3加入过筛的面粉、泡打粉、盐混合物。4加入牛奶，然后全部一起搅拌。5最后加入燕麦搅拌后，放入模具中。6烤箱中层，180度，20到25分钟。
罗易阳
1食材：低筋面粉。2燕麦片。3无核橄榄。4牛奶、鸡蛋、绵白糖、黄油、无铝泡打粉。5将无核橄榄拆开包装、取出，用剪刀剪碎，待用。6将鸡蛋打入牛奶中打匀，待用。7将低筋面粉筛入大盆中，合入无铝泡打粉和黄油。8搓成屑状。9随后，加入绵白糖、20克燕麦片和剪碎的无核橄榄。10和匀，加入牛奶蛋液。11拌匀，成面糊。12然后，将拌好的面糊装入纸杯中。13最后，烤箱预热172度烘烤28分钟，即成。
花鱼儿
1全蛋加金砂糖用打蛋器搅匀，加入沙拉油搅拌均匀2分别加入鲜奶，香草精搅拌均匀3低筋面粉和泡打粉过筛，加入第三步的液体中，用刮刀稍微拌合4加入即食燕麦片轻轻拌匀5用汤匙将面糊舀入纸杯内约7分满。烤箱预热，中层上下火185度约25分钟
萧瑾
