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夏天的到来，随着天气炎热。应该每天多吃水果、果汁之类的。今天做了个柠檬苹果汁。喝着清凉爽口的好开心哦~
gaopingzhao
秋冬季气候干燥，婴幼儿很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不爱喝水，喜欢喝一些饮料，这是妈妈们最头疼的事情了。不如在家给孩子做上一杯暖暖的健康饮品---冰糖雪梨苹果汁。 雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。
西马栀子
夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
西马栀子
阳阳同学这几天老问俺和老公小时候的事情：玩啥游戏、吃什么零食、爸爸妈妈带去哪玩啥的。哎，小时候哪有可玩的呀？跳皮筋、跳房子，也就玩这些东西了。哪像现在，有电脑、有电视的呀！零食更不用说，旅行更是天方夜谭。跟她们90后谈这些，阳阳同学颇为吃惊！灿烂趁机给阳阳同学上了一会政治课像她们这代孩子，比我们幸福不知多少倍了。对了，阳阳还问俺那会上学时，爸爸妈妈接送不？灿烂那会可从没接送过一回，现在想起来，那时候特别希望下雨的时候爸爸妈妈来接，或者送雨伞，真滴，就那么点要求！可爸妈上班都忙，连这点愿望也实现不了谈着谈着
阳阳灿烂
1准备好苹果和黄瓜。2把苹果和黄牛切成小丁。3维仕美破壁机中装上过滤器，加入黄瓜和苹果。4加入一碗温水。5打开开关，打30秒就可以了。
舒舒的厨房
在菜农那买到了新鲜的小芹菜，比香菜大不了多少，菜家说拿回家可以种活，我把它做了果蔬汁，排毒养颜，可让人一身轻畅。
A苹果小厨
番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解
飘零星
石榴的营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类等，可以增强人体免疫力。石榴苹果汁，甜味适中，富含营养，一般人均可食用，尤其适合儿童。
诗心
我的排毒养颜清肠的果汁，却被我家小朋友霸占了。小朋友本来是被它靓丽的颜色吸引了，偷尝了一口，一口气给我喝的一滴不剩，说妈妈太自私，这么好喝饮料不做给他。哈哈，这下，小朋友不爱吃胡萝卜的习惯可以轻松解决了。
A苹果小厨
平时在外吃饭，我都是很少喝饮料，过年过节，基本也不买饮料，自己动手做饮料，健康又好喝，这款橙子苹果汁营养非常丰富，大家都知道苹果有保护心脏的作用，而且能促进肠道蠕动，起到减肥作用，橙子又富含维生素C，能起到美白功效，胡萝卜不仅可以补充人体所需要的维生素A，能预防癌症、高血压等疾病，对眼睛也特别好呢。
january0106
简单四步就可轻松喝到廋身养颜汁
小肥刘
1材料：胡萝卜、苹果2将胡萝卜和苹果清洗一下。3胡萝卜去皮和苹果放在案板上切开。4随后，将切开的苹果放入榨汁机中。5接着，合入切开的胡萝卜。6然后，启动开关，压榨成汁。7最后，倒入玻璃杯中，就可以喝喝喽。。。（冰镇一下好味道）
花鱼儿
1准备材料。2处理材料。3把所有切好的材料都放进搅拌机。4倒入一杯温开水。5搅拌机按启动键搅打，搅打好后，过滤渣即可。小窍门可以用蜂蜜调味。
紫色VS果冻
今天我给自己榨了蓝莓苹果梨汁，给先生榨了一杯西芹黄瓜苹果汁！
麦子老妈
最近把破壁机拿出来用了，想着可不能让它继续闲置了，所以一定要好好用起来！这款苹果汁做法简单，而且能够美容养颜，还能瘦身，真的很不错哦！
胡椒0214
今年过年不买饮料，要喝饮料就自己打.用料理机打饮料非常方便，只要准备好食材，几分钟就可以吃到。柠檬苹果汁，是一道美味的饮料。酸甜可口，老少皆宜。不但能嫩肤美白，还能起到保健的功效。
爱跳舞的老太
鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。故莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效。一般人均可食用，尤其适合女性食用。
诗心
胡萝卜苹果汁，促进食欲，适合餐前饮用，大众饮品，特别适合儿童饮用。胡萝卜下气补中，利胸膈和肠胃，安五脏，增强食欲。我加了冰块和柠檬汁在料理机里一起打，冰爽可口。
尘欢
一杯香浓的玉米汁，带着苹果的清香，淡淡的甜蜜，早餐时，来一杯吧！冰镇后也不错哦！
A苹果小厨
家里有吃剩下的苹果和牛奶，顺便做了个小饮品。苹果的营养价值不必说了哈，地球人都知道！
微米
芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。
芹意
成熟的葡萄营养丰富，味甜可口，含有葡萄糖，极易被人体吸收，同时还含有矿物质和维生素。葡萄中所含的酒石酸能帮助消化，适量食用能和胃健脾，对身体大有裨益。葡萄苹果汁可开胃消食，提神健脑。一般人均可食用。
诗心
这天气外边虽然 冷，屋里暖气却暖暖和和的，特别是暖气太干了，每天下午都想来一杯果汁，酸甜、清爽，再配点小点心，也是美美滴，每天孩子幼儿园回来也要求也来一杯，最近还喝上瘾了，谁说果汁非得夏天喝呀，这冬天暖气那么干，来一杯更好。今天的果汁用到了苹果和橙子，苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效，而且更重要的是富含锌元素，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，所以这给孩子吃苹果肯定是必不可少的，平常不爱吃苹果的，就用它做果汁准没错，苹果选水份大的，甜的，这样榨汁更好喝。橙子就更是好东
宝妈小厨.
这款饮品具有健脾和胃、润肺止咳、排毒通便等功效，能促进血液循环，有助于净化血液、软化血管、醒酒解毒、养护肝脏，并有抗疲劳、抗衰老的作用。
々苗∴
猕猴桃含有的维生素C最高，但是新鲜的猕猴桃口味偏酸，因此需要加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝了！
小堂堂妈妈
最近家里入了一箱礼县花牛苹果，又红又甜所以就想变着花样来吃今天我就先用这苹果与柠檬一起，来制做一款酸甜爽口的饮品---柠檬苹果汁新年快到了，用这款饮品在家宴时招待客人也是不错的选择，非常解腻哦~~
咖啡。摩卡
一天一苹果，医生远离我。可以看出苹果对人体的好处，而且苹果不论是老或少都是那么的适宜。将苹果磨成泥，挤出汁宝宝更容易食用。
飒影舞漫
甜甜的西瓜汁，透着苹果微微酸甜，好喝????
一溪月
柚子的营养价值：1、蜜柚帮助身体吸收钙质，增强体质；2、含有天然微量元素钾，不含钠，是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果，含大量维生素C，能降低血液中的胆固醇，降血糖；注意：高血压患者不益吃红蜜柚，太苦的红蜜柚不益吃。苹果的营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。（摘自互联网）
小尧0209
炎炎夏日来杯略带苦味的纯果汁，即解渴又美容～
多芸转晴
今天上一道简单的果汁，常喝有益身体健康，特别是不爱吃水果的，来这一杯真心不错，甜丝丝的味道，还真有食欲！平常我们胡萝卜都是用来做菜，今天来一道不一样的吃法，就是把它榨成汁，但是单纯的胡萝汁不好喝，宝妈又加了一道更健康的水果，它就是苹果，宝爸在边上还直说，你这又蔬菜又水果的得啥味呀，整个一个不信任我，来吧，甜丝丝的蔬果汁端上来！胡萝卜生吃能够促进食欲、帮助消化。苹果有增进记忆、提高智力、促进生长发育、降低血压及胆固醇的效果。
宝妈小厨.
1番茄和苹果洗净2番茄在沸水中烫一分钟去皮，切成块3苹果去皮切块4苹果和番茄放到榨汁机中，加适量温开水，启动果汁键5营养果汁来一杯
清水淡竹
“一天一苹果，医生远离我”。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。 准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
淇家的小厨房
柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，感冒的时候吃它还特别好呢，真是一家人都适合吃的水果。蜜柚吃起来会有点酸酸甜甜的，所以要搭配甜一点的水果，再加点糖，打成果汁，酸酸甜甜很开胃，这样家里人都爱喝。颜色粉粉的，也特别讨人喜欢。
海之韵美食记
苹果不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。由此可见苹果的营养和药用价值了。它不仅所含的营养全面而且易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。苹果又有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。锌
Rare食记
前段时间对于Vitamix6300有了一些了解，虽然现在没有条件买下他，不过因此而迷恋上了果汁。胡萝卜凤梨和苹果是很好的搭配呢，酸酸甜甜的，清新，营养又美容～
33沉淀
百香果是一种水果，也是因为它含有很多水果的香味儿而出名。它含有17种氨基酸，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖和维生素，各种矿物质以及超纤维等165种对人体有益物质。它的功效是可以抑制有害微生物在消化道的生长，并且对排除体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收具有显著作用，还对结肠炎、胃肠炎和痔疮有特殊消除作用。
祯祯宝贝
现代人越来越重视健康饮食，很多家庭都会对外面买来的各种添加剂饮料say no,自己动手榨果汁，于是从榨汁机到原汁机成为很多巧手主妇的选择，但是问题来了，水果被榨了汁并丢弃残渣后，水果中的重要部分——纤维素，也被我们拒之门外了。还好现在我有了一台维仕美破壁料理机，它强大的马力和独一无二的食物萃取网技术，可以瞬间将水果打成不分层的果汁，于是我们就连纤维甚至果皮果籽的营养都能吸收，加了萃取集中网打出的果汁更细腻可口，易于人体充分吸收不同营养。
漫香小屋
1苹果去皮去核切成丁。2红萝卜去皮切小粒。3先把红萝卜粒放入榨汁机内压榨出汁。4然后再放苹果同样压榨方式。5红萝卜与苹果都压榨好之后将汁杯取出倒入杯内即可饮用。小窍门原汁原味的甘笋苹果汁，做法简单也很美味，无需添加任何东西。
蓝色南半球
花椰菜其实就是西兰花的别称，具有极丰富的营养成分，减肥的妹纸可以尝试饮用，配以苹果可以掩盖其青涩的味道，酸甜可口。
蛋包饭喵喵
1把所有水果和蔬菜用榨汁机榨成汁。2充分搅匀立即饮用。3准备时间共需10分钟。4登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。 评论，分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。
飞利浦健康厨房
1准备胡萝卜和苹果2胡萝卜洗净切丁3苹果洗净去皮切丁4胡萝卜放料理机里5苹果放里面6加入纯净水7启动机器8倒入玻璃杯里
若如出2010
前天，在超市买了2个香瓜，放个苹果，榨成汁，应该非常好喝。
爱跳舞的老太
新败的一对珐琅杯刚收到，必须秀一下！榨杯果汁喝喝！
麦子老妈
1准备好食材：1到2个苹果2往榨汁机内倒入适量冷开水3苹果洗净去皮去核。4把苹果切成小块，放入榨汁机中。5通电，搅拌几下，断电。6倒入杯中即可享用！！！
紫兰★幽梦
橙子富含维生素，这次用的是冰糖橙，冰糖橙的甜度很高，享有国橙的美誉，搭配了个苹果，岀汁率很高，味道甘甜，老少皆宜。
y圆子y
胡萝卜营养价值很高，含丰富的蛋白质和维生素C和B族等微量元素和矿物质，被人们称之为“小人参”。胡萝卜颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜。但很多孩子都不喜欢吃。把它和有“全科医生”之称的苹果结合起来，既取了胡萝卜漂亮的颜色，又取苹果的酸甜口感，将胡萝卜的特殊香气掩盖住，小孩子也能咕咚咕咚喝上一大杯。而苹果和胡萝卜中的果糖，也更适合老年人，而且还有清肠、防便秘的效果。
Meggy跳舞的苹果
在逢年过节的餐桌上，都少不了饮料，特别是不喝酒的，自然就会选择饮料。今年过年，俺家的饮料就自己打了。维仕美 PRO-EQS破壁料理机家用多功全营养生破壁技术料理机，此料理机是一个转速极快的超级料理机，集打果汁、冰沙、现磨豆浆、五谷粉等于一体，功能强大，非常方便。用西芹与苹果打成汁，加些蜂蜜，健康又可口.
爱跳舞的老太
夏天很容易晒黑，记得多补充维生素，苹果和芒果含有丰富的维生素和纤维，而且可以达到饱腹的效果，既营养又瘦身！减肥的妹纸看过来！冰镇后饮用更加，酸酸甜甜，让你爽翻炎夏！
蛋包饭喵喵
血橙是柑橘中唯一含花青素类的品种，它改善贫血促进皮肤细胞再生。血橙肉质细软、多汁化渣、风味酸甜,具有温润补血的功效，把它和苹果一起做成果汁，营养非常丰富，口感也特别好，而且一般人都可以食用。
乐食记
圣女果和苹果都是很好的水果，对人体是非常好的，小朋友可以补充身体所需的营养，女性喝可以美容减肥，但是圣女果和苹果都是含有大量维生素C成分，最好不要和海鲜一起吃很容易引起腹泻。
尖尖_实验室
早餐的时候摄入适量的果汁开启健康活力的一天，补充必要的维生素，让你的生活更加的有品质哦！
小堂堂妈妈
大部分战斗在厨房最前线的厨娘们；多多少少都练就了一套征服男人胃；抓住男人心的的厨艺。可是同时也不要忘记了--抓住青春的尾巴；好好保养自己；对自己好点。就像我老妈方言说的：”怀里揣个粑自己疼自己“。厨娘可是有得天独厚的领地，厨房就是女人保养锦时素颜的源泉；日常的饮食才是女性驻颜的方程式哦！应该没有人会拒绝水果吧！水果的清香、口味和色泽多么具有诱惑力，水果的魅力无法阻挡；由内而外的洋溢着青春的气息！
摩西膳坊GODOFMERCY
1准备材料2胡萝卜和苹果切小块3豆浆机里加入1000毫升的温水，把胡萝卜和苹果倒入豆浆机里，最后加入蜂蜜4豆浆机调果蔬档，约一分钟5打好的胡萝卜苹果汁倒入杯中，用胡萝卜装饰6成品
jzhzlljyf123
宝宝的下午茶：蔬菜小薄饼加鲜榨苹果汁适合年龄：一岁以上的宝宝
亲亲我的宝贝123
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。西柚刚吃起来的口感微苦，但是到后面会有一种柑橘的香气和微甜，让人觉得特别美味。
格丽思小厨房
1准备好的食材。2苹果切块，芒果切块。3放到破壁机里，加凉白开和砂糖。4按果汁键。5装杯子就可以啦。
柳絮1982
哈哈，原本只想打哈蜜瓜汁的，儿子建议配上苹果，说不定口感更好呢????我一试，果真如此:单喝哈蜜瓜汁，香香甜甜，口味纯正，加了苹果，香甜中透着一股苹果的微酸，酸甜更好喝呢????
一溪月
![[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜苹果汁](https://www.xiangzuocai.com/uploads/caipu/2021/12/02/61a86c88ec6f3.jpg)
加上含维生素B群的豆奶，使肌肤散发光泽
Oster电器
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。 蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。”
Joanne爱素食
